КроссФит - настоящее испытание
КроссФит можно описать как программу силовых упражнений, состоящую из "постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности". Цель кроссфита формулируется как физическое развитие человека по таким направлениям как выносливость, сила, гибкость, скорость, координация, точность, а также улучшение работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрота адаптации к смене нагрузок и др.
Со стороны это кажется какой-то забавой. Вроде детской спортивной эстафеты. А когда сам поучаствуешь, понимаешь, что значит быть сильным, ловким, быстрым. Это всё - труд. Чтобы не быть голословным, я испытал это на себе.
Интересные моменты с этого мероприятия, которое проходило на площади у стадиона Арена-Омск, смотрите в альбоме "КроссФит". Приятного просмотра!