как башня
Сейчас происходит вот что.
Меня периодически глушит тревогой, проявляется это разными спецэффектами - то у меня земля из-под ног уходит, то каменная плита на груди, то шум в ушах, то хочется закатить крупномасштабную истерику.
Я на это говорю себе - ну все норм, ты, Тасечка, истеричка со справкой (на самом деле без справки и не то чтоб истеричка, но не важно), а теперь давай разведем эту бессмысленную массу в твоей голове по потокам, распределим все аккуратненько и будем иметь дело с каждой проблемой в отдельности.
Мозг уже выпрямлен достаточно, чтобы не складировать тревогу в виде разных недомоганий, а просто сразу компенсировать ее сном. Сплю я как сурок 80 уровня, сейчас вот думаю об очередном курсе легких транквилизаторов по завету неврологов ЛОКБ - я на них меньше сплю, прикольно, да?
От психотерапии я пока отказалась, чувствую, что на данный момент владею всеми необходимыми инструментами, и порой мне требуется только чтоб задавали четкие вопросы, а с этим и окружающие справляются. Терапевт одобрила.
Что касается психиатрической составляющей - я попробовала спокойнее относиться к физическим проявлениям тревоги, и это у меня вполне получилось, так что я сохраняю курс на отказ от химической поддержки.
Главная засада, собственно, в чем.
Я себе очень много позволяю. Я стала активна и амбициозна, я знаю, чего хочу, вижу цель - не вижу препятствий. Это ок, это очень согласуется с моим характером. С моей общей агрессивностью и железобетонным упрямством. При этом мои, извините за выражение, семейные паттерны бьют меня по хребту дубиной периодически. Слишком много хочу, слишком много высовываюсь, слишком равнодушна к чужому обо мне мнению (мама до сих пор любит поинтересоваться, не раздражаю ли я кого на работе, как будто цель жизни - никого не бесить). Будь хорошей девочкой для всех, ну. Я понимаю, что это все ад и пиздец, и не от хорошей жизни в голове появляется, но этим, оказывается, не так легко просто взять и пренебречь. Оно все в фундамент заложено, и при вытягивании все здание начинает шататься, как башня дженги на втором десятке раундов.
Ну ничо-ничо.
Меня периодически глушит тревогой, проявляется это разными спецэффектами - то у меня земля из-под ног уходит, то каменная плита на груди, то шум в ушах, то хочется закатить крупномасштабную истерику.
Я на это говорю себе - ну все норм, ты, Тасечка, истеричка со справкой (на самом деле без справки и не то чтоб истеричка, но не важно), а теперь давай разведем эту бессмысленную массу в твоей голове по потокам, распределим все аккуратненько и будем иметь дело с каждой проблемой в отдельности.
Мозг уже выпрямлен достаточно, чтобы не складировать тревогу в виде разных недомоганий, а просто сразу компенсировать ее сном. Сплю я как сурок 80 уровня, сейчас вот думаю об очередном курсе легких транквилизаторов по завету неврологов ЛОКБ - я на них меньше сплю, прикольно, да?
От психотерапии я пока отказалась, чувствую, что на данный момент владею всеми необходимыми инструментами, и порой мне требуется только чтоб задавали четкие вопросы, а с этим и окружающие справляются. Терапевт одобрила.
Что касается психиатрической составляющей - я попробовала спокойнее относиться к физическим проявлениям тревоги, и это у меня вполне получилось, так что я сохраняю курс на отказ от химической поддержки.
Главная засада, собственно, в чем.
Я себе очень много позволяю. Я стала активна и амбициозна, я знаю, чего хочу, вижу цель - не вижу препятствий. Это ок, это очень согласуется с моим характером. С моей общей агрессивностью и железобетонным упрямством. При этом мои, извините за выражение, семейные паттерны бьют меня по хребту дубиной периодически. Слишком много хочу, слишком много высовываюсь, слишком равнодушна к чужому обо мне мнению (мама до сих пор любит поинтересоваться, не раздражаю ли я кого на работе, как будто цель жизни - никого не бесить). Будь хорошей девочкой для всех, ну. Я понимаю, что это все ад и пиздец, и не от хорошей жизни в голове появляется, но этим, оказывается, не так легко просто взять и пренебречь. Оно все в фундамент заложено, и при вытягивании все здание начинает шататься, как башня дженги на втором десятке раундов.
Ну ничо-ничо.