совсем другие требования

[unfairy_tale]

У меня жесточайший приступ перфекционизма, и я хочу поговорить об этом, особенно со старожилами, которые помнят времена "я сегодня опять ничерта не сделала, кроме..." - и далее список на три страницы мелким шрифтом

Comments

[unfairy_tale]

вот сейчас с утра я уже вообще не вижу проблемы в комоде и прическе. пошла да причесалась. и разобрала - правда, не комод, а холодильник, но это было актуальнее.

точно. наибольший вред моей жизни наносит бессмысленная паника, а с остальным я справлюсь. спасибо)

[a_ourica]

напомнить себе что лишняя нервозность не способствует здоровью и прочим достижениям не помогает?

[unfairy_tale]

дададада, вот как в комменте выше - наибольший вред моей жизни наносит бессмысленная паника, а с остальным я разберусь.

я это на самом деле хорошо понимаю, но когда меня накрывает этой перфекционистской волной, сложно так сразу из-под нее выбраться. но я ок, я уже утром проснулась спокойная

[a_ourica]

я начинаю с мантры "отставить панику, она все усугубляет! дышим ровно, тихо-тихо! сейчас расставим по полочкам и приоритетам и будет ясно что первое, что второе")
если впадаю в панику то пиздец котенку ничего дельного не получится, поэтому пришлось научиться сначала разбираться с паникой. но это ведь очень имхо и индивидуально, так что я о своем опыте лишь могу поведать.
у меня бывают дни когда я понимаю - все, больше не могу работать пока не наведу порядок в - далее на выбор - шкафу, на полке, в ванной) иду и навожу. и реально легче))

[miavenezia]

Вести пару дней журнал всего что было за день, до мелочей.
Вдруг получаешь картину, что в день делаешь и испытываешь столько всего!

А вообще - работать с чуством вины и со страхом не успеть пожить.

[rafinirovannoe]

о, за меня комментарий написали уже :)

[moskitow]

Как у нас тут говорят: 'Fake it, 'til you make it!" Реально помогает практически во всем :)

[morganafromka]

Не уменьшать дозу АД и отсечь все ненужное. Ресурс направить только на ключевые и приятные вещи, иначе можно завалить все фронты сразу