Маякнуть
Привет, друзья. Мы все ещё живы и всё хорошо (не считая штатных поломок, которые случаются на каждом шагу, но преодолеваются со временем). Весь январь закукливаемся, да и дальше раскукливаться не собираемся. Минимизируем контакты и внешние метания, желаем стабилизироваться и создать предсказуемую и безопасную атмосферу вокруг себя. А то что-то нас завертело тревогой, бессонницами и постоянными требованиями перемен. Пока январь в этом плане почти успешен. "Информационная гигиена", "гигиена сна", медитация, штанга, один сериал, выбранный на месяц вперёд, режим дня, психотерапевт, работа со страхами и желаниями - вот это всё.
На картинке маяк в Balbriggan, второй по старости после Hook Head'a. Это в последние выходные, одурев за две недели без няни, мы выдвинулись в путешествие, чего давно не делали - тревожность от этого резко подскочила и спину, ой как же так, опять скрутило! Хотя казалось бы, какая ерунда. Задачи на этот год - остановить поток вещей и расслышать, что там на глубине. А то всё кажется ерундой, но почему-то жить тяжело - и сверху чувством вины заполировать, что не сверхэффективен.