(no subject)
Непреодолимо захотелось иметь точеную фигуру. Перечитала miss_tramell на ночь видимо:-D
Неделю назад начала ходить в "Багиру". В тренажерку с личным тренером.
Теперь надо еще как-то режим питания перестроить, а то жрать хочу все время, а нельзя(((
Вот буквально только что собрала с рабочего стола конфетки "Буренка" и печенье "Орешек со сгущенкой" и отнесла в соседний кабинет в холодильник. Может съест кто))) Главное от своих глаз подальше!
Всю жизнь, сколько помню себя, не могу есть утром, зато объедаюсь на ночь! Вчера после тренажерки сгребла все, что завалялось в доме и слопала! Хорошо еще, что у меня дома еды в избытке не водится. А так-то надо после тренировки максимум какой-нибудь салатик овощной с оливковым маслом есть, а не картошку жареную...
Для стимулирования самой себя попробую тут записывать, что я сделала правильно, а что наоборот. Ну там "не удержалась и съела кусок сала на ночь" или "ура, мой вес стал 48 килограмм"...
Надо, кстати, хотя бы взвеситься и померить свой периметр.
Героическим поступком было бы выложить сюда фотку в купальнике... но очкую пока)))
Неделю назад начала ходить в "Багиру". В тренажерку с личным тренером.
Теперь надо еще как-то режим питания перестроить, а то жрать хочу все время, а нельзя(((
Вот буквально только что собрала с рабочего стола конфетки "Буренка" и печенье "Орешек со сгущенкой" и отнесла в соседний кабинет в холодильник. Может съест кто))) Главное от своих глаз подальше!
Всю жизнь, сколько помню себя, не могу есть утром, зато объедаюсь на ночь! Вчера после тренажерки сгребла все, что завалялось в доме и слопала! Хорошо еще, что у меня дома еды в избытке не водится. А так-то надо после тренировки максимум какой-нибудь салатик овощной с оливковым маслом есть, а не картошку жареную...
Для стимулирования самой себя попробую тут записывать, что я сделала правильно, а что наоборот. Ну там "не удержалась и съела кусок сала на ночь" или "ура, мой вес стал 48 килограмм"...
Надо, кстати, хотя бы взвеситься и померить свой периметр.
Героическим поступком было бы выложить сюда фотку в купальнике... но очкую пока)))