Утро
Мое утро начинается в 4. Вот уже 2 недели. Это прекрасно!
Есть мнение, что с переходом на сыроедение количество времени необходимое на сон сокращается, это так, но важно еще и в котором часу вставать! Стоит только попробовать!
Все началось по стечению обстоятельств: Гонконг, потом Шеньжень, потом Эрдос - я вынуждена была встречать рассветы в этих городах, возвращались из Внутренней Монголии в Пекин мы на машине и пол ночи простояли в пробке спящих 大车. Четыре женщины в маленькой ауди, а в переди 6 км тяжеловесов решивших поспать ( китайцы любят принимать решения здесь и сейчас наплевав на окружающих). В 4 утра я уже по привычке проснулась и выбралась из машины, как то само собой распрямляясь тело затянуло в сурьянамаскар... в общем час я развлекала китов йогическими асанами, кто был в Китае может предположить последующую реакцию - к 6 утра мы с мужиками-дальнобойшиками коллективно делали зарядку под восходящим коммунистическим солнцем!
вот с тех пор психика моя повернулась и каждый день я встаю в 4 утра без будильника )) , контрастный душ, и йога в парке около дома. Мало того мама (которая была совой из сов и любила потусить по ночам в клубах столицы не взирая на свои 50) приходит ко мне утром часов в 7 поиграть в бадминтон, ну и веган она у меня уже месяца 2 как.
Есть мнение, что с переходом на сыроедение количество времени необходимое на сон сокращается, это так, но важно еще и в котором часу вставать! Стоит только попробовать!
Все началось по стечению обстоятельств: Гонконг, потом Шеньжень, потом Эрдос - я вынуждена была встречать рассветы в этих городах, возвращались из Внутренней Монголии в Пекин мы на машине и пол ночи простояли в пробке спящих 大车. Четыре женщины в маленькой ауди, а в переди 6 км тяжеловесов решивших поспать ( китайцы любят принимать решения здесь и сейчас наплевав на окружающих). В 4 утра я уже по привычке проснулась и выбралась из машины, как то само собой распрямляясь тело затянуло в сурьянамаскар... в общем час я развлекала китов йогическими асанами, кто был в Китае может предположить последующую реакцию - к 6 утра мы с мужиками-дальнобойшиками коллективно делали зарядку под восходящим коммунистическим солнцем!
вот с тех пор психика моя повернулась и каждый день я встаю в 4 утра без будильника )) , контрастный душ, и йога в парке около дома. Мало того мама (которая была совой из сов и любила потусить по ночам в клубах столицы не взирая на свои 50) приходит ко мне утром часов в 7 поиграть в бадминтон, ну и веган она у меня уже месяца 2 как.