Главный страх при потерях и кризисах
Я долго думала, чего больше всего боятся люди в кризис. Выслушивая своих клиентов и разговаривая с ними об их страхах, я поняла, что это больше всего похоже на работу со страхами во время развода и семейных кризисов. Знаете, какой самый главный страх, который сложно осознается, формулируется и прорабатывается? Это потеря определенности будущего.
Давайте рассмотрим это на примере брака. Когда мы, например, состоим в браке или ведем стабильный бизнес, мы способны и готовы планировать свое будущее на какое-то время вперед. Допустим, я замужем и вместе со своим мужем строю определенные планы. Мы планируем осенью отвести ребенка в школу, летом перед этим съездить на море вдвоем, а через пять лет вселиться в свой дом. От каждого из этих планов тянутся, как ниточки, какие-то смыслы.
Например, мы ведем в первый класс ребенка - "я мама и хорошая жена", "мы хорошая семья", "наш ребенок растет и он в порядке".
Море вдвоем - "с нашими отношениями все ок", "я предвкушаю много секса, отдыха и наслаждения не только жизнью и солнцем, но и чудесными вещами, которые есть в каждой паре" - вечерними разговорами, утренними объятиями. От этого тянутся смысловые ниточки к более большим тектоническим плитам - ощущению себя любимой, нужной, красивой, желанной. Оттуда - к идентификации себя «я женщина» и ощущению «со мной все в порядке». Оттуда - к еще более глубоким: "мне может быть безопасно с кем-то вместе, хорошо и надежно".
Когда наш союз рушится, рушатся не только планы на будущее, но и образ себя и своей жизни, с которыми «все в порядке».
Точно так же работает самый главный страх в кризис: я не могу больше планировать, мои планы рухнули или поплыли, горизонт планирования сужается, и тут возникает самый главный вопрос: каково мое будущее, и, если оно не в порядке, каков я в этом будущем?
Возможно, я
- умру в подворотне от нищеты и голода;
- ребенок заболеет и я не найду денег ему на лекарства;
- теперь уже никогда не выйду замуж, потому что впереди нищета и мрак;
- беспросветность, беспросветность, беспросветность;
- холодно, темно, скользко и так будет всегда;
- я не смогу больше покупать колготки и французскую краску для губ;
- не смогу танцевать, рисовать, петь, не до жиру, быть бы живу;
- мне предстоит бедная, серая, унылая жизнь, и так теперь будет всегда
Страхи есть рациональные, иррациональные и... самые надоедливые. Самые надоедливые страхи мучают нас по ночам, мешают спать, планировать, заставляют поджимать хвост, но самое главное - они заставляют нас принимать неверные решения, делать дорогостоящие ошибки, отнимающие у нас деньги, силы и время.
...Мы платим не тем и не за то, мы урезаем расходы на любимые занятия, дающие нам силы, мы покупаем дешевле и вынуждены покупку налаживать или выкидывать, мы не успеваем перестроить свой бюджет, да и не знаем - как теперь надо перестраивать? Только резать, только экономить, и все. Мы суетимся и принимаем ошибочные решения, мы не планируем и нас застает врасплох то или иное событие, мы не умеем ужаться в деньгах, когда нужно и не умеет потратить, когда нужно. Мы либо полностью поглощены своей тревогой, либо отмахиваемся от нее, когда она дело говорит.
Как понять, кто вас разводит на деньги и манипулирует вами? А если это не люди, а ваши желания? Принято считать, что что-то надо любить, ценить и иметь, а на самом деле - любите ли вы это, цените ли вы его или просто отдаете дань моде? Как проредить круг общения и по какому принципу, если вам явно не со всеми людьми сейчас хочется и можется общаться? Как сделать ревизию ресурсов? Что можно обнаружить при этой ревизии?
Возможно ли сохранить и даже приумножить радость жизни? В какой обуви "бежать" этот кризис, учитывая, что это марафон?
На тренинге "Кризис. Поставь парус" мы усядемся поудобнее, выдохнем, пересчитаем на пальцах наши страхи, наши силы, успокоимся и составим такой план, чтобы можно было продолжать жить, а не выживать и не бояться. Мы поставим нахальную цель - сохранить и даже приумножить радость жизни, а, возможно, даже и поставить тот парус, который поймает ветер этого кризиса и доставит нас к долгожданному берегу, на который мы не решались в более спокойные времена. Мы не сможем сделать наше будущее более определенным, но мы ощутим под ногами твердую палубу, крепче возьмем штурвал, заглянем в подзорную трубу и поднимем нужные паруса на ближайшее время.
Приходите! На тренинге осталось три места. Он состоится 21-22 февраля, в выходные, с 12 00 до 19 00, стоимость всего тренинга 7 300 рублей.
Звоните, пишите, буду рада: +7 985 774 90 22, звонок или смс, почта jul.rubleva@gmail.com с темой "кризис"
Давайте рассмотрим это на примере брака. Когда мы, например, состоим в браке или ведем стабильный бизнес, мы способны и готовы планировать свое будущее на какое-то время вперед. Допустим, я замужем и вместе со своим мужем строю определенные планы. Мы планируем осенью отвести ребенка в школу, летом перед этим съездить на море вдвоем, а через пять лет вселиться в свой дом. От каждого из этих планов тянутся, как ниточки, какие-то смыслы.
Например, мы ведем в первый класс ребенка - "я мама и хорошая жена", "мы хорошая семья", "наш ребенок растет и он в порядке".
Море вдвоем - "с нашими отношениями все ок", "я предвкушаю много секса, отдыха и наслаждения не только жизнью и солнцем, но и чудесными вещами, которые есть в каждой паре" - вечерними разговорами, утренними объятиями. От этого тянутся смысловые ниточки к более большим тектоническим плитам - ощущению себя любимой, нужной, красивой, желанной. Оттуда - к идентификации себя «я женщина» и ощущению «со мной все в порядке». Оттуда - к еще более глубоким: "мне может быть безопасно с кем-то вместе, хорошо и надежно".
Когда наш союз рушится, рушатся не только планы на будущее, но и образ себя и своей жизни, с которыми «все в порядке».
Точно так же работает самый главный страх в кризис: я не могу больше планировать, мои планы рухнули или поплыли, горизонт планирования сужается, и тут возникает самый главный вопрос: каково мое будущее, и, если оно не в порядке, каков я в этом будущем?
Возможно, я
- умру в подворотне от нищеты и голода;
- ребенок заболеет и я не найду денег ему на лекарства;
- теперь уже никогда не выйду замуж, потому что впереди нищета и мрак;
- беспросветность, беспросветность, беспросветность;
- холодно, темно, скользко и так будет всегда;
- я не смогу больше покупать колготки и французскую краску для губ;
- не смогу танцевать, рисовать, петь, не до жиру, быть бы живу;
- мне предстоит бедная, серая, унылая жизнь, и так теперь будет всегда
Страхи есть рациональные, иррациональные и... самые надоедливые. Самые надоедливые страхи мучают нас по ночам, мешают спать, планировать, заставляют поджимать хвост, но самое главное - они заставляют нас принимать неверные решения, делать дорогостоящие ошибки, отнимающие у нас деньги, силы и время.
...Мы платим не тем и не за то, мы урезаем расходы на любимые занятия, дающие нам силы, мы покупаем дешевле и вынуждены покупку налаживать или выкидывать, мы не успеваем перестроить свой бюджет, да и не знаем - как теперь надо перестраивать? Только резать, только экономить, и все. Мы суетимся и принимаем ошибочные решения, мы не планируем и нас застает врасплох то или иное событие, мы не умеем ужаться в деньгах, когда нужно и не умеет потратить, когда нужно. Мы либо полностью поглощены своей тревогой, либо отмахиваемся от нее, когда она дело говорит.
Как понять, кто вас разводит на деньги и манипулирует вами? А если это не люди, а ваши желания? Принято считать, что что-то надо любить, ценить и иметь, а на самом деле - любите ли вы это, цените ли вы его или просто отдаете дань моде? Как проредить круг общения и по какому принципу, если вам явно не со всеми людьми сейчас хочется и можется общаться? Как сделать ревизию ресурсов? Что можно обнаружить при этой ревизии?
Возможно ли сохранить и даже приумножить радость жизни? В какой обуви "бежать" этот кризис, учитывая, что это марафон?
На тренинге "Кризис. Поставь парус" мы усядемся поудобнее, выдохнем, пересчитаем на пальцах наши страхи, наши силы, успокоимся и составим такой план, чтобы можно было продолжать жить, а не выживать и не бояться. Мы поставим нахальную цель - сохранить и даже приумножить радость жизни, а, возможно, даже и поставить тот парус, который поймает ветер этого кризиса и доставит нас к долгожданному берегу, на который мы не решались в более спокойные времена. Мы не сможем сделать наше будущее более определенным, но мы ощутим под ногами твердую палубу, крепче возьмем штурвал, заглянем в подзорную трубу и поднимем нужные паруса на ближайшее время.
Приходите! На тренинге осталось три места. Он состоится 21-22 февраля, в выходные, с 12 00 до 19 00, стоимость всего тренинга 7 300 рублей.
Звоните, пишите, буду рада: +7 985 774 90 22, звонок или смс, почта jul.rubleva@gmail.com с темой "кризис"