"Мама и мои отношения"
Через неделю, в следующую среду, стартует уже третья моя группа "Мама и мои отношения". Вторая только что отзанималась.
И я впервые стала получать отзывы. Сами понимаете, я не имею права просить участников что-то написать. Но мне пришло вчера очень подробное письмо от одного из участников прошедшей группы. С его разрешения я публикую один абзац: "Поразительно, сколько совершенно отдельных, глобальных тем можно соединить в одной проблеме «Мама». Но это действительно так - было очень полезно проанализировать, какое влияние оказала (или продолжает оказывать, даже несмотря на отсутствие контакта) мама. Раньше у меня внутри было понимание, что годы, прожитые вместе с ней, оказали большое воздействие, но это влияние представлялось скорее как нечто бесформенное, как большое серое пятно. А разбирая каждую тему в отдельности, я начал понимать, как с этим можно работать - разложить на отдельные части, проанализировать, понять, как что-то принять, а что-то изменить в себе. Да и вообще я перестал бояться обсуждать эту тему, для меня теперь это перестало быть чем-то, чего я избегаю"
"Мама и мои отношения" работает по достаточно глубокой программе. Мы затрагиваем тему семейных сценариев. Говорим об особом свойстве всех мам на свете - парой слов заколдовать нас, вывести из себя, заставить почувствовать себя глубоко счастливыми или глубоко несчастными. На группе участники позволяют себе усомниться в незыблемости маминых правил, запретов, убеждений. Мы посвящаем два занятия тому, чтобы найти противоядие, расколдоваться.
Группа помогает не разорвать отношения, а мягко отдалиться, очертив границы, помогает увидеть, кто же такая реальная мама, выбрать сознательно, как лучше выстраивать отношения с ней.
Самое главное, что я вижу в работе группы: участники перестают видеть своих мам сквозь призму страхов, вины, гнева или обиды. Так работая, мы начинаем видеть в маме живого, реального человека, начинаем говорить с ней по-другому. Я вижу, как те, кто пришел за умением говорить маме "нет" и научившись этому, начинает обладать выбором - говорить маме да или нет, "я тебя люблю" или "я на тебя злюсь", и все получают так или иначе обратную связь от мам - мамы тоже удивительным образом меняются вслед за нами.
Мама сложная сакрализованная фигура для нас, и я вижу, как, не развенчивая своих мам и не обесценивая их, участники идут сквозь сложнейшие чувства: через почти непереносимые боль, обиду или гнев к любви, принятию, и вместе с тем к наступившей независимости, как они обнаруживают, что за многолетними обидами или внутренним сиротством скрываются разные чувства, многослойные, но вполне теперь переносимые.
Участники выходят из группы с разным багажом. Кто-то принял для себя решение не раниться так сильно в контакте с мамой и по -другому стал к ней относиться. Кто-то нашел в себе силы поговорить начистоту и получил честную и неожиданную обратную связь. Кто-то простил маму. Кто-то отдалился от нее, смог поставить новые условия и границы в общении. Кто-то научился по-другому разговаривать. Но каждый стал по-другому относиться к себе, прежде всего обнаружив в себе сильного, взрослого человека, силы внутри, на которые можно опереться, поддержку вокруг, которую можно принимать, и самое главное - свое право и способность выбирать: и как относиться к маме, и как относиться к собственной жизни.
Я очень признательна участникам двух моих прошедших групп "Мама и мои отношения" за работу сильную, глубокую, честную и интересную. 13 ноября стартует третий состав такой группы, и я жду этого с нетерпением.