Депрессия- это ложь внутри нас

[ulitza]

У нас было тяжелое лето, а теперь тяжелая осень. 
Осень сама по себе депрессивна, нет солнца, холодно.

Пожалуйста, будьте осторожны со своим психическим здоровьем. Депрессия - это не шутки.

Если у вас перепады настроения и они вам уже заметно мешают работать и общаться; 
Если у вас настроение почти все время подавленное, плохое, хмурое, 
Если у вас

Comments

[nervo4ka]

Как верно! Я 8 месяцев боролась с жуткой депрессиией, и только спорт сдвинул мое состояние с мертвой точки. И однажды я проснулась совершенно здоровая, как будто ничего и не было.
Спасибо за пост!

[mudraya1]

Только спорт? Никакой химии и специальных сеансов? Переспрашиваю не из-за недоверия, близкому человеку плохо.

[nervo4ka]

Да, я ничего не принимала, никуда не ходила. Пыталась самостоятельно копаться в себе, распутывала клубок, плакалсь мужу, распутывала вместе с ним. Ничего не приносило облегчения, но потом я за шкирку вытащила себя в спортзал, увлеклась, и через пару недель меня отпустило. Именно так, проснулась и поняла, что ВСЕ, депрессия закончилась. Но я так и не поняла, в чем была причина, что она у меня началась, и почему так внезапно закончилась.

[egle_45]

Да, спорт, танцы, любое движение в удовольствие - лучшее средство от депресняков, по крайней мере, у меня именно так. Сейчас вот в силу обстоятельств и собственной лени давно не танцевала, и результат начинает проявляться... Пора брать себя за шкирку - и в спортзал ;)

[felishte]

очень хорошо помогает, даже когда просто плохое настроение и тупо ненавидишь весь свет. Встаешь на дорожку... и пилишь километров 12... После 5 точно начинаешь всех любить :-) И для фигуры полезно - что тоже поднимает самооценку

Спасибо Вам!

[mudraya1]

Удачи и хорошего настроения.

Re: Спасибо Вам!

[felishte]

Не за что!
Дорожка. даже не бег, а быстрый шаг (чтобы как следует роппотеть) релаьно помогает! Вытянуло меня за уши за быстрый срок!

[kilokarameli]

Жирный-прежирный плюс.