"Нам хорошо в том месте, где удобно нашему телу"
"Нам хорошо в том месте, где удобно нашему телу" - это неточная фраза писательницы Tamriko Sholi
В группах про самооценку или границы я предлагаю участникам проверить, удобно ли им сидеть. Часто обнаруживается, что неудобно, некомфортно, но терпят. Комментарии самые разные: от "ой, я даже не заметил, что мне неудобно" до "мне дуло, но я не решилась попросить закрыть форточку".
То, как мы обращаемся со своим телом, действительно связано с тем, хорошо ли мы ощущаем свои границы, ощущаем ли мы собственную ценность. Это ощущение в советском и постсоветском пространстве называется "быть эгоистом и думать только о себе". Поэтому люди, истощенные перманентным невниманием к потребностям своего тела, хорошо умеют думать о других, опираясь, к тому же, в большинстве случаев только на свои фантазии об этих других, так как есть установка "если ты меня любишь/если ты хороший товарищ и член коллектива/если ты чуток и эмпатичен - то должен у_г_а_д_а_т_ь, что чувствуют и хотят другие".
Получается много напрасных жертв в течение дня и жизни.
С годами это порой выливается в огромную усталость от близких отношений вообще и стремление освободить свою территорию от других людей. В этой усталости есть крик "для меня любые отношения это обуза, так как опять нужно будет наплевать на себя".
Как вы думаете, какой есть реалистичный выход, если вы такой человек? Боитесь ли вы что-то менять в этом? Если вы уже поменяли, то как?
Есть ли рядом с вами человек, который думает о вас больше, чем о себе? Как вы себя чувствуете, когда понимаете, что ваши интересы и потребности в отношениях для него на первом месте?
В группах про самооценку или границы я предлагаю участникам проверить, удобно ли им сидеть. Часто обнаруживается, что неудобно, некомфортно, но терпят. Комментарии самые разные: от "ой, я даже не заметил, что мне неудобно" до "мне дуло, но я не решилась попросить закрыть форточку".
То, как мы обращаемся со своим телом, действительно связано с тем, хорошо ли мы ощущаем свои границы, ощущаем ли мы собственную ценность. Это ощущение в советском и постсоветском пространстве называется "быть эгоистом и думать только о себе". Поэтому люди, истощенные перманентным невниманием к потребностям своего тела, хорошо умеют думать о других, опираясь, к тому же, в большинстве случаев только на свои фантазии об этих других, так как есть установка "если ты меня любишь/если ты хороший товарищ и член коллектива/если ты чуток и эмпатичен - то должен у_г_а_д_а_т_ь, что чувствуют и хотят другие".
Получается много напрасных жертв в течение дня и жизни.
С годами это порой выливается в огромную усталость от близких отношений вообще и стремление освободить свою территорию от других людей. В этой усталости есть крик "для меня любые отношения это обуза, так как опять нужно будет наплевать на себя".
Как вы думаете, какой есть реалистичный выход, если вы такой человек? Боитесь ли вы что-то менять в этом? Если вы уже поменяли, то как?
Есть ли рядом с вами человек, который думает о вас больше, чем о себе? Как вы себя чувствуете, когда понимаете, что ваши интересы и потребности в отношениях для него на первом месте?