Твои и мои границы
...Когда мы нервничаем и нам говорят "не волнуйся ты так!", это порой просто сказочно бесит. Никто не знает, как с этим сражаться и не выглядеть психом. Когда от коллеги густо несет запахом пота, обычно никто не знает, как ему об этом сказать. Мы не знаем, что делать, когда за общим столом хороший человек чавкает. Рядом орут на ребенка: не твое дело, но хочется остановить орущего самым неприятным методом.
Вам жарко, а вашему мужу холодно; вам громко, а ему нормально; ваша подруга все время подъедает из вашей тарелки, а обожаемая дочка вместо "мама пришла!" спрашивает "что принесла?". Кто-то делает селфи, и вы попадаете в кадр, а это не входит в ваши планы. Вы занимаетесь в группе и ваши неуклюжие фитнес-попытки, оказывается, снимают на видео и тут же без вашего спроса выкладывают в сеть, потому что рядом с вами - подружка выкладывающего; вас отмечают на вашей самой неудачной фотографии в публичном доступе; ваш доктор сообщает о вас медицинские сведения вашей знакомой; ваша подруга рассказывает вам о другой вашей подруге то, о чем вам бы знать не хотелось, и вы уныло понимаете, что и о вас ей - тоже да.
Ваша свекровь пристает к вам с цветом ваших штор; соседка бойфренда намекает, что вам хорошо бы иметь статус официальной жены, а не незнамо кого и шляются тут всякие; в группе на 20 тысяч человек вы рассказываете интимную историю в деталях и просите "только не выносите"; ваша жена раздраженно бросает "опять никто не купил хлеба"; сосед по квартире без спроса вымыл полы в вашей комнате и прибрался в ней же, включая ваш шкаф.
Человек, которого вы любите и уважаете, позволяет себе манипулировать вами и использовать вас; подруга обвиняет вас в том, что она не замужем до сих пор, а вы смеете рассказывать ей про ваш медовый месяц; начальник легко говорит "Наташа, кто, если не ты" и вы остаетесь работать бесплатно, сверхурочно; если вами недовольны посторонние вам люди, вы не уходите от них, а доплачиваете им. "Делать нечего, вот и ездит по заграницам", - пишут в соцсетях о вас незнакомые люди. "Смотрите, как у нас сегодня наша Люся хорошо выглядит, - - говорит ваша приятельница, - в твоем возрасте я бы тоже так хотела!" Вы не понимаете, почему здесь вы чувствуете обиду и злость, когда здесь вам сказали вроде бы комплимент. Вы не знаете, что делать, если кто-то при разговоре подходит и подходит к вам вплотную, и вам некомфортно, а отступать физически некуда.
Нас быстро можно напугать или разозлить. Нами легко управлять, стоит только нас упрекнуть. Мы не различаем, виноваты мы или ответственны, где уместна искренность, а где откровенность, и чем они отличаются. Мы можем долго терпеть, а потом сразу рвем отношения. Мы не знаем, что делать, когда нам врут. Мы не говорим о своих потребностях и плохо их различаем. Мы давим свои "плохие" эмоции. Мы удобные. Только иногда сразу взрываемся.
Начиная от самых простых и заканчивая самыми сложными случаями из жизни, все вышеперечисленное, - о границах. Что такое конфликтоген, как распознать манипуляцию и ответить на нее, каких конфликтов стоит бояться и в каких случаях конфликты стоит использовать, как управлять своим комфортом в отношениях с помощью точной дистанции,
- многое из этого на вебинаре "Дракон" 11 февраля, в воскресенье, запись и оплата здесь: https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/647697/
- многое на вебинаре "Я хочу отношений" 15 февраля https://yuliya-rubleva.timepad.ru/event/648931/
- многое на живом тренинге "Твои и мои границы" 5-6 мая в Барселоне https://www.facebook.com/events/385484385249995/