Разгруз организма
Почему-то последнюю неделю я как-то тяжко себя чувствовала, хотя ничего запрещенного и вредного не ела. И подумалось мне, что пора бы разгрузить организм, сделать ему небольшую передышку, этакий мини-отпуск.
И вот с субботы я этим занимаюсь.
Для меня разгруз - это сыроедние. Я ем овощи, фрукты, крупы в неприготовленном виде. С овощами и фруктами всё понятно, а вот крупы я просто заливаю холодной водой, даю разбухнуть и потом ем. Полностью исключила черный чай, кофе, любые специи, в том числе соль, перец.
В меню присутствуют на этой неделе - овсяная крупа, гречка, хурма, банан, апельсин, яблоко, помело, помидоры, огурцы, горох, зелень, брокколи, капуста всех видов и цветов, мёд, травяные чаи, вода.
Чувствую себя сногсшибательно и волшебно, прямо летать готова, в теле такая легкость и хочется танцевать.
По истечению недели сообщу окончательный результат моего мини эксперементального сыроедения.
Кто-нибудь практиковал уже такой подход?
И вот с субботы я этим занимаюсь.
Для меня разгруз - это сыроедние. Я ем овощи, фрукты, крупы в неприготовленном виде. С овощами и фруктами всё понятно, а вот крупы я просто заливаю холодной водой, даю разбухнуть и потом ем. Полностью исключила черный чай, кофе, любые специи, в том числе соль, перец.
В меню присутствуют на этой неделе - овсяная крупа, гречка, хурма, банан, апельсин, яблоко, помело, помидоры, огурцы, горох, зелень, брокколи, капуста всех видов и цветов, мёд, травяные чаи, вода.
Чувствую себя сногсшибательно и волшебно, прямо летать готова, в теле такая легкость и хочется танцевать.
По истечению недели сообщу окончательный результат моего мини эксперементального сыроедения.
Кто-нибудь практиковал уже такой подход?