о внутреннем свидетеле
Говоря о формате аутентичное движение соло я всерьез считаю, что это - практика отношений с внутренним свидетелем. Я уже услышала упреки - суждения о том, что прежде чем у человека «разовьется» внутренний свидетель, ему надо практиковать АД в реальной паре много лет. Поймите меня правильно, я люблю эту практику в группе, если она доступна. Очень люблю. И провожу ее довольно часто. Но утверждать, что у «обычного» человека «недоразвит» внутренний свидетель - осознающая часть, против этого я протестую. Помню, при мне Пилота Бабу, самадхи-йога, который способен останавливать свое сердце, спросили, что и как долго нужно практиковать, чтобы достичь самадхи. Пилот Баба ответил - ничего. Практиками вы можете достичь сиддхов, каких-то особых способностей. А самадхи - это одно движение души, секунда, шаг, который вы или делаете, или нет. Он не требует специальной подготовки.
Вот внутренний свидетель для меня - это одно из проявлений самадхи во внутренней реальности каждого. Одно движение души. И мы - чисты и подлинны. Никого не боимся. Ничего не прячем. Просто наблюдаем за движением своего тела и жизнью души.
Я люблю практиковать соло в местах силы, в какие -то значимые моменты жизни, или напротив - в минуты слабости. Прекратить что то «делать», поставить себе таймер (фиксированное время, в которое разворачивается история, рамка "вход-выход" ), и отпустить свое тело на волю. Позволить ему говорить со мной. Я давно убедилась в том, что тело знает больше, чем ум, больше, чем опыт моего детства, моей семьи, моего окружения. Оно читает послания всего человечества. И может отвечать на вопросы. И особенно важно для меня - быть способной идти в этот процесс в одиночестве. Это - свобода. И признание себя, своего права на жизнь. Мой мудрец - всегда внутри. Мой свидетель. Хранитель. Родитель. Целитель.
Я не считаю, что можно знать, кто и как способен встретиться с собой, услышать голос своего тела , и чего то намного большего, чем каждый из нас, - через тело. Годы практик - не показатель. Одно движение души. Когда - Бог знает. В любую секунду.