задания "про массаж"
Для тех, кто прошел у меня базовый тренинг «Практики целительского массажа», взял практику и решил развиваться и учиться дальше, я придумала задание (одно из) - осознавать и записывать ситуации в жизни, которые перекликаются с нашими массажными принципами, с поведением человека во время массажа.
Чувствую, что хорошо приводить и самой такие примеры.
А они повсюду))))
Ну вот например - часто мы начинаем процесс и заканчиваем техниками, которые охватывают все тело. Как бы «включаем» всего человека. А затем - фокусируемся на его самых заблокированных, трудных, требующих внимания зонах. Тех, на которые «есть запрос тела». Но в конце сеанса - снова «выравниваем», возвращаемся в «большой» объем.
И в отношениях, если мы хотим говорить о трудностях, может быть о конфликтной ситуации, важно это делать из «всего объема». Не ты - «тот, который не поздравил меня с днем нашей свадьбы». А - «я люблю тебя и мне важны наши общие воспоминания». Из большой картинки. Но - уделяя внимание и трудным зонам. Они - важны, там много энергии. Если мне больно, что у нас сегодня не было празника, значит очень много моих чувств в этом, и они могут быть силой, которая изменит жизнь.
Из большой картинки - в трудную зону - и снова в общий объем.
А в трудной зоне - какие принципы? Не торопиться. Там, где жестко - там боль. И нужно замедлиться. Прислушаться к чувствам, которые «за этим». К своим, к чувствам партнера. К образам. Иногда чувства, реальные чувства, не на поверхности. В них еще смотреть и смотреть. Без оценки. Без ожиданий. Просто - поддерживающее внимание. И в какой-то момент жесткое станет мягким. И тогда - непременно - в общий объем. Не «ты наконец признал мою правоту» - а «ты большой, сильный человек, я тебя вижу и ты видишь меня, и мы важны друг другу, чувствуем друг друга, мы - близки».
В каждом есть и сильные, и раненые части.
Полезно видеть и то, и другое. И взаимодействовать - и с теми, и с другими сторонами, только немного по-разному. Но не игнорировать ничего.
И в массаже, и в жизни.
Чувствую, что хорошо приводить и самой такие примеры.
А они повсюду))))
Ну вот например - часто мы начинаем процесс и заканчиваем техниками, которые охватывают все тело. Как бы «включаем» всего человека. А затем - фокусируемся на его самых заблокированных, трудных, требующих внимания зонах. Тех, на которые «есть запрос тела». Но в конце сеанса - снова «выравниваем», возвращаемся в «большой» объем.
И в отношениях, если мы хотим говорить о трудностях, может быть о конфликтной ситуации, важно это делать из «всего объема». Не ты - «тот, который не поздравил меня с днем нашей свадьбы». А - «я люблю тебя и мне важны наши общие воспоминания». Из большой картинки. Но - уделяя внимание и трудным зонам. Они - важны, там много энергии. Если мне больно, что у нас сегодня не было празника, значит очень много моих чувств в этом, и они могут быть силой, которая изменит жизнь.
Из большой картинки - в трудную зону - и снова в общий объем.
А в трудной зоне - какие принципы? Не торопиться. Там, где жестко - там боль. И нужно замедлиться. Прислушаться к чувствам, которые «за этим». К своим, к чувствам партнера. К образам. Иногда чувства, реальные чувства, не на поверхности. В них еще смотреть и смотреть. Без оценки. Без ожиданий. Просто - поддерживающее внимание. И в какой-то момент жесткое станет мягким. И тогда - непременно - в общий объем. Не «ты наконец признал мою правоту» - а «ты большой, сильный человек, я тебя вижу и ты видишь меня, и мы важны друг другу, чувствуем друг друга, мы - близки».
В каждом есть и сильные, и раненые части.
Полезно видеть и то, и другое. И взаимодействовать - и с теми, и с другими сторонами, только немного по-разному. Но не игнорировать ничего.
И в массаже, и в жизни.