День Сурка и как с ним бороться
Попалась сейчас очень актуальная для меня статья. Буквально месяц назад она была бы еще актуальнее, но зато теперь я убедилась, что я иду верной дорогой, плюсом еще пару советов для себя нашла.
Статья о профессиональном перегорании, а именно когда резко падает трудоспособность и интерес к некогда любимой работе. Когда ты каждый рабочий день ждешь только его окончания и уже с понедельника начинаешь мечтать о пятнице. Не радует ничего - вечером ты понимаешь, что завтра все по-новой. Настоящий День сурка.
Подобные проблемы чаще всего возникают у людей, которым каждый день приходится общаться с большим количеством народа, у людей, кто привык держать все эмоции при себе и тех, кто стремится к идеальному исполнению своей работы и привык быть лучше всех. А сейчас плюсом ко всему добавляется весенняя нехватка витаминов и солнца. В общем, все обо мне)))
Вариантов действий здесь несколько. Самый приятный, конечно, - взять отпуск и поехать нежиться на солнышке.Еще советуют заняться своим образованием: второе высшее, курсы или, как в моем случае, банальное изучение чего-то нового для себя. Между прочим, правда помогает - отвлекает от постоянных мыслей о работе - проверено на себе.
Можно обновить свое рабочее место. Если не получается его поменять, то хотя бы протереть пыль, поставить на стол цветок или фотографию. Лично я повесила всякие милые плакаты на стену - очень мне поднимают настроение и уютно даже стало как-то.
Нужно регулярно заниматься спортом. Лично я прохожу перед работой несколько остановок пешком (стараюсь по крайней мере) и наконец записалась в фитнес-клуб, занимаюсь и танцами, и спортом сразу)))
Если поднадоела однообразная работа, возможно стоит обратиться к начальнику и попросить новый проект или отправить вас в интересную командировку. Возможно, начальник и сам уже заметил спад вашей трудовой активности, и если он в вас заинтересован, то обязательно откликнется на просьбу. В моем случае, я просто начала самообучаться по работе. Появились новые мысли, идеи, проснулся азарт...
Ну и последний выход - это смена работы. Слава богу, я перегорела не настолько и вовремя за себя взялась. Но если совсем тяжело, лучше пойти на этот крайний шаг: новые обязанности и коллектив помогут вернут вам бодрость и интерес к работе, избежав полного ее неприятия.
В общем, меня, конечно, по-прежнему тянет в отпуск, до которого еще пару месяцев, но хотя жизнь перестала напоминать действительно День сурка, в нее вернулись радость и бодрость. Чего и Вам советую)))