Торт
Сегодня я опять ела торт. Даже два. Опять я не справилась.
Последние дни я молодец, правда, молодец. У меня больше энергии, больше занятий, работаю и учусь, каждый день тренирую английский, успеваю решать много вопросов, больше, чем раньше. Я разговаривала сама с собой, пыталась понять, что же для меня значит сладкое и почему такая сильная эмоциональная связь. И я понимаю, что сама не справляюсь, что мне нужна помощь. Записалась на йогу, лежу на иголочках и учусь расслабляться. Сегодня даже пообщалась с chatgpt как с психологом по нарушениям пищевого поведения :) Интересный опыт.
И все-равно заказала этот дурацкий торт... Получила дозу углеводов, дозу успокоения, дозу вседозволенности, дозу любви. И чувство вины, конечно.
Видимо, сладкое и булки - для меня это что-то про любовь, про острую ее нехватку, про вину и позволение себе расслабиться, разрешить себе что-то. Я так и говорю себе. если очень хочется, - я тебе разрешаю. Но я слишком часто это делаю. Пожалуй, это для разговора с психологом и о поиске альтернатив...
Но я все-равно молодец. И сегодня спасибо: за торт, за ai, за вечернюю прогулку сквозь туман и преодоление себя.