К некоторым интеллектуалам.
На фотографии положительный пример. Теперь о плохом: Дорогие друзья, не позорьтесь. Естественно работа с большими весами реально опасна, с весами под 20-30 килограмм для многих людей рискованна, но две гантели по 2.5 кг доступны практически всем. Естественно отрицательный пример, и ссылку на ЖЖ давать не буду (может у человека действительно какие-то крайне серьездные проблемы со здорвьем).
Когда читаешь журнал интелектуала, а потом встречаешь его фотографию, где руки как две лески - это отвратительно. Немощный, неполноценный, ограниченый, больной человек. При том болен, из за собственной лени и часто чванства.
Лечебная физкультура - обязательная составляющая жизни. Ведь гигиену вы соблюдаете, умываетесь, чистите зубы - на это время есть. 50 раз поднять 2.5 кг - 5 минут, а эффект будет коллосальный.