Упражнения для позвоночника. Часть 6.

[ula_style]

Упражнение Приседание у стены.

Это упражение показывает реальное состояние спины и позвоночника.
Попробуйте сделать. Получилось? Вооооот . . . .

Упражение восстанавливает гибкость позвоночника, формирует мышечный корсет спины, позволяет раскрепостить зажимы в мышцах.

Самое для меня сложное упражнение. Сначала получалось плохо, теперь уже более-

Comments

[aple_at_the_tab]

упражнение просто потрясающее) у меня уголки рта потрясаются))

[ula_style]

:-)))А у меня поначалу вообще все потрясалось.