Тренинг "Конфронтация, как неотъемлемая часть жизни. Не бойся, когда страшно"
Тренинг:
«Конфронтация, как неотъемлемая часть нашей жизни. Не бойся, когда страшно».
Конфронтация - это один из способов поведения в конфликте. Она, как правило, связана с агрессивными проявлениями конфликтующих сторон, насыщена сильными отрицательными эмоциями, и, даже в случае «победы» зачастую оставляет неприятный осадок, чувство неудовлетворённости, испорченные отношения. Поэтому чаще всего мы стремимся конфронтации избегать.
И обычно это оправданно. Однако, не всегда возможно. Нам всё равно приходится рано или поздно вступать во взаимодействие с людьми, которые по какой-то причине плохо к нам относятся, просто агрессивны или негативно настроены. Мы всё равно сталкиваемся с ситуациями, где нам необходимо настоять на своём, отстоять свои интересы, сохранить своё достоинство. И столкновение с этими ситуациями неприятно. Иногда неприятно настолько, что мы просто отказываемся попадать в них, избегаем всеми силами, а цена за это нередко - наши возможности, наше самоуважение, наша уверенность в себе.
И даже если мы вступаем в эти, неприятные для себя взаимоотношения, страх, дискомфорт, неприятные ощущения, заставляют нас нервничать, мешают настроиться на выполнение задачи, и это нередко приводит к неудаче. Причём, это м.б. даже самые ординарные ситуации, такие, как сдача экзамена, или разговор с соседями по поводу слишком громкой музыки. Мы теряемся, не знаем, как себя повести, не можем проявить себя по-настоящему, и терпим «поражение».
Наша психологическая группа самоисследования посвящена совладанию именно с такими ситуациями и такими состояниями.
Что значит «психологическая группа самоисследования»? Это означает, что мы не собираемся предлагать каких-либо готовых решений, но в совместном поиске, используя различные психологические техники и опыт группы, будем искать решения, причём именно в тех ситуациях, которые затруднительны именно для вас. Мы будем искать эффективные стратегии поведения, остроумные, удачные ответы, «правильные» настрои на ситуацию. Чтобы в результате конфронтация перестала быть для нас «зоной избегания», и чтобы мы могли легко и уверенно входить в неё при необходимости.
Группа будет собираться один раз в неделю, время занятия 3 часа. Количество участников 8-12 человек. Стоимость занятия 500 р. Это открытая группа, к ней можно присоединиться в любой момент. Занятия проходят по пятницам с 19.00 до 22.00, в районе метро Бабушкинская (Москва). По поводу записи на группу звоните по тел. 8-916-8376308 , или пишите niver4@mail.ru.
Ведущие: тренер, сотрудник кафедры индивидуальной и групповой психотерапии факультета психологического консультирования МГППУ, кандидат психологических наук Вениамин Колпачников;
психолог, тренер Верховский Никита.