Помоги себе сам
Сознательные клиенты ходят на массаж регулярно и с той же целью, что завозят машину на сервис - где надо подкрутить и смазать, предотвратить или хотя бы обнаружить проблемы до того, как разбираться станет в разы дольше и дороже. Их меньшинство.
Большинство появляется с жалобами (болит, голову не повернуть и т.п.) или в конце года, потому что иначе страховка "сгорит".
Массаж сделан, "отпустило". Прекрасно. Если клиент сильно испугался или наоборот, очень уж понравилось, может еще какое-то время походить, но чаще пропадёт надолго и вспомнит о массажистах только когда опять прижмёт. С большой вероятностью примерно с теми же проблемами и в том же состоянии, что и в прошлый раз.
А с чего бы быть иначе? Человек остался с той же осанкой, с тем же неудобным рабочим местом, с тем же стрессом, с теми же привычками, а раз так, то и проблемы остаются те же, сколько массаж ни делай. Симптомы можно на время облегчить, но и только.
Год за годом моешь ту же посуду, стрижешь ту же траву, ходишь к массажисту с теми же проблемами (хорошо если новых не добавляется), в цикле.
Как вырваться?
Я помучался со спиной сам, отучился на массажиста и немного поработал с клиентами. На сегодня (потом мне может быть это читать одновременно смешно и грустно, кто знает?) мне кажется, что:
С чужой биомеханикой и эргономикой мало кто готов разбираться. Дело это не быстрое, успех не гарантирован. Причины проблем могут быть очень хорошо упрятаны. Позы и движения могут зависеть и от совершеннейшей ерунды (например, плохо подобранной одежды или обуви), и особенностей строения тела, и от травм или патологий, и от психического состояния.
Только "помоги себе сам".
Во-первых, наблюдать за собственными симптомами, и как только обнаруживаются закономерности, когда какие-то области тела сильно устают и/или болят - не только показаться кому-нибудь разбирающемуся в вопросе (начиная с врачей, само собой), но вести наблюдения за собственными позами и паттернами движения.
Во-вторых, собственно менять привычки и обстановку вокруг себя, вплоть до мелочей. Если есть с кем проконсультироваться - прекрасно.
Наконец, заниматься физкультуркой. Желательно не абы как, а понимая какие мышцы нуждаются в растяжке, а какие надо укреплять.
Приличный массажист (или chiropractor) дисбалансы в тонусе мышц и отклонения от правильной осанки заметит и упражнения порекомендует.
Отличный - вдохновит на подвиги.
К сожалению, остальное - практически только самостоятельно.
Большинство появляется с жалобами (болит, голову не повернуть и т.п.) или в конце года, потому что иначе страховка "сгорит".
Массаж сделан, "отпустило". Прекрасно. Если клиент сильно испугался или наоборот, очень уж понравилось, может еще какое-то время походить, но чаще пропадёт надолго и вспомнит о массажистах только когда опять прижмёт. С большой вероятностью примерно с теми же проблемами и в том же состоянии, что и в прошлый раз.
А с чего бы быть иначе? Человек остался с той же осанкой, с тем же неудобным рабочим местом, с тем же стрессом, с теми же привычками, а раз так, то и проблемы остаются те же, сколько массаж ни делай. Симптомы можно на время облегчить, но и только.
Год за годом моешь ту же посуду, стрижешь ту же траву, ходишь к массажисту с теми же проблемами (хорошо если новых не добавляется), в цикле.
Как вырваться?
Я помучался со спиной сам, отучился на массажиста и немного поработал с клиентами. На сегодня (потом мне может быть это читать одновременно смешно и грустно, кто знает?) мне кажется, что:
С чужой биомеханикой и эргономикой мало кто готов разбираться. Дело это не быстрое, успех не гарантирован. Причины проблем могут быть очень хорошо упрятаны. Позы и движения могут зависеть и от совершеннейшей ерунды (например, плохо подобранной одежды или обуви), и особенностей строения тела, и от травм или патологий, и от психического состояния.
Только "помоги себе сам".
Во-первых, наблюдать за собственными симптомами, и как только обнаруживаются закономерности, когда какие-то области тела сильно устают и/или болят - не только показаться кому-нибудь разбирающемуся в вопросе (начиная с врачей, само собой), но вести наблюдения за собственными позами и паттернами движения.
Во-вторых, собственно менять привычки и обстановку вокруг себя, вплоть до мелочей. Если есть с кем проконсультироваться - прекрасно.
Наконец, заниматься физкультуркой. Желательно не абы как, а понимая какие мышцы нуждаются в растяжке, а какие надо укреплять.
Приличный массажист (или chiropractor) дисбалансы в тонусе мышц и отклонения от правильной осанки заметит и упражнения порекомендует.
Отличный - вдохновит на подвиги.
К сожалению, остальное - практически только самостоятельно.