Бытовая йога
В йоге отсутствуют резкие движения, нет быстрых движений и поворотов. По крайней мере в той школе, по программе которой я занимаюсь. И несмотря на это через полтора часа, все тело становится очень приятным и энергичным.
Сегодня выполняя обычные домашние дела, такие как уборку постели, натягивание на тело одежды, переноска чайника с водой на огонь мне в голову пришла идея превратить это всё в йогу.