Хочу поделиться своими бытовыми практиками, не магуйными, но хорошими.
У меня есть два блокнота, в один я пишу всё хорошее, что делает для меня мой муж (потом я подарю ему этот блокнот). Во второй я пишу 5 радостей, которые случаются со мной за день.
У меня есть подруга, которая "дневник благодарности мужу" тоже пишет по моему совету. Так вот она рассказывает, что ее муж этот блокнот возит с собой в командировки как оберег и благодарит ее очень сильно, говорит, что прямо свежую воду глотает, когда ему трудно.