Лучше других.
Что бы начать чувствовать себя лучше окружающих много не надо.
Достаточно вставать рано утром и принимать холодный душ.
Совершать регулярно намаз.
Не обжираться.
Делать дыхательную гимнастику и физические упражнения
Навести порядок на столе, дома, в голове и в жизни.
Упорядочить события.
Вести записи о том что предстоит сделать и то что сделано.
Вечером мыться в холодной воде и ложиться спать.
Делать это всё регулярно, каждый день.