Два новых салата с семечками - кладезь летних витаминов!
Привет!
Сегодня мы хотим поделиться с вами еще двумя замечательными салатами с семечками. Они не только вкусные, но еще и очень полезные. Обогащаемся витаминами!
Салат из капусты с семечками
Семечки являются прекрасным вкусовым дополнением к овощам, особенно к капусте. Многим понравится простой, но интересный по вкусу салат из капусты с семечками.
Нужно мелко нашинковать небольшую головку капусты, добавить обжаренные семечки и залить все соусом.
Соус: полстакана уксуса, 2 столовые ложки соевого соуса, треть стакана подсолнечного масла, 2 столовые ложки сахара, щепотка соли.
Салат со свеклы с семечками
Еще одно отличное сочетание - семечки со свеклой.
Чтобы приготовить свекольный салат с семечками, нужно на мелкой терке натереть свежую свеклу, добавить в нее сок и цедру одного апельсина и петрушку. Перед подачей на стол в салат добавляются жареные семечки.
Вот так легко и просто можно быстро приготовить питательные салаты и зарядиться витаминами на целый год вперед.
Сегодня мы хотим поделиться с вами еще двумя замечательными салатами с семечками. Они не только вкусные, но еще и очень полезные. Обогащаемся витаминами!
Салат из капусты с семечками
Семечки являются прекрасным вкусовым дополнением к овощам, особенно к капусте. Многим понравится простой, но интересный по вкусу салат из капусты с семечками.
Нужно мелко нашинковать небольшую головку капусты, добавить обжаренные семечки и залить все соусом.
Соус: полстакана уксуса, 2 столовые ложки соевого соуса, треть стакана подсолнечного масла, 2 столовые ложки сахара, щепотка соли.
Салат со свеклы с семечками
Еще одно отличное сочетание - семечки со свеклой.
Чтобы приготовить свекольный салат с семечками, нужно на мелкой терке натереть свежую свеклу, добавить в нее сок и цедру одного апельсина и петрушку. Перед подачей на стол в салат добавляются жареные семечки.
Вот так легко и просто можно быстро приготовить питательные салаты и зарядиться витаминами на целый год вперед.