"ПРАКТИКА ИНТЕГРАЛЬНОЙ ЖИЗНИ" - новая книга.
ПРИНИЦИПЫ ПРАКТИКИ.
ОТСУТСТВИЕ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ.
Одной из причин того, что мы называем нашу практику - Практикой Интегральной Жизни, является отсутствие в ней быстрых решений. Если бы они существовали, мы бы порекомендовали их здесь. Один из основных, выстраданных уроков последних пятидесяти лет и движения за развитие человеческих возможностей состоит в том, что воскрестные воркшопы себя исчерпали! Это же самое относится и к недельным, месячным интенсивам. Единственным путем приводящим к устойчивой трансформации является ежедневная, продолжительная и выполняемая практика.
Скорейший, кратчайший путь к продолжительному изменению - стиль жизни, включающий некого рода Практику Интегральной Жизни, охватывающую по меньшей мере 4 Основные Модуля. Может показаться, что это требует много времени (а иногда трудно пожертвовать даже минутой), но именно это приносит максимальную пользу в реализации нашего потенциала, в увеличении нашей эффективности, освобождении энергии и внимания, наслождении в остальной жизни. Мы обнаружили, что у нас нет времени не заниматься Практикой Интегральной Жизни!
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПЕРЕКРЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА.
Типичная перекресная тренировка - плоская. Вы занимаетесь немного аэробикой, немного качаетесь, может быть немного йоги - но это все - физический уровень. Что будет, если мы применим тот же принцип перекресной тренировки - утверждающий, что продвижение в одной области, ускоряет продвижение в других - вдоль всех уровней и измерений нашего существа? Вот в чем состоит идея. Предварительные исследования показывают, что пратик медитации, который занимается тяжелой атлетикой быстрее прогрессирует в медитации, чем тот, который ею не занимается. И, сходным образом, медитирующий тяжеловес добивается в атлетике больших результатов. Мы можем назвать это явление - Синергией Интегральной перекресной тренировки. Четыре Основные Модуля одновременно активируют различные мощные синергии, между телом и умом, духом и телом, тенью и духом. Дополнительные модули могут еще в большей степени способствовать интенсификации получаемой пользы.
И, хотя кажется, что некоторые практики сфокусированными на одном модуле больше, чем на остальных, существует волновой эффект: занимаясь модулем в одной области жизни, вы увеличиваете эффективность всех других модулей во всех областях жизни! В этом сила перекресной тренировки. К примеру, Модуль Тени адресуется главным образом к вашему внутреннему, психологической динамике. Но, подумайте, на сколько аспектов вашей жизни влияют Тени. Осознание и возвращение своего теневого материала привнесет большую близость и честность в ваши взаимоотношения, освободит энергию подавленную в вашем теле, добавит ясность и эффективность в вашу работу, увеличит вашу способность к аутентичному и этичному поведению, а может даже поможет улучшить финансовое положение (если, к примеру, у вас есть нерешенный, подсознательный страх денег и силы, а вы сможете с ним встретиться и превзойти его.)
ОТСУТСТВИЕ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ.
Одной из причин того, что мы называем нашу практику - Практикой Интегральной Жизни, является отсутствие в ней быстрых решений. Если бы они существовали, мы бы порекомендовали их здесь. Один из основных, выстраданных уроков последних пятидесяти лет и движения за развитие человеческих возможностей состоит в том, что воскрестные воркшопы себя исчерпали! Это же самое относится и к недельным, месячным интенсивам. Единственным путем приводящим к устойчивой трансформации является ежедневная, продолжительная и выполняемая практика.
Скорейший, кратчайший путь к продолжительному изменению - стиль жизни, включающий некого рода Практику Интегральной Жизни, охватывающую по меньшей мере 4 Основные Модуля. Может показаться, что это требует много времени (а иногда трудно пожертвовать даже минутой), но именно это приносит максимальную пользу в реализации нашего потенциала, в увеличении нашей эффективности, освобождении энергии и внимания, наслождении в остальной жизни. Мы обнаружили, что у нас нет времени не заниматься Практикой Интегральной Жизни!
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПЕРЕКРЕСНАЯ ТРЕНИРОВКА.
Типичная перекресная тренировка - плоская. Вы занимаетесь немного аэробикой, немного качаетесь, может быть немного йоги - но это все - физический уровень. Что будет, если мы применим тот же принцип перекресной тренировки - утверждающий, что продвижение в одной области, ускоряет продвижение в других - вдоль всех уровней и измерений нашего существа? Вот в чем состоит идея. Предварительные исследования показывают, что пратик медитации, который занимается тяжелой атлетикой быстрее прогрессирует в медитации, чем тот, который ею не занимается. И, сходным образом, медитирующий тяжеловес добивается в атлетике больших результатов. Мы можем назвать это явление - Синергией Интегральной перекресной тренировки. Четыре Основные Модуля одновременно активируют различные мощные синергии, между телом и умом, духом и телом, тенью и духом. Дополнительные модули могут еще в большей степени способствовать интенсификации получаемой пользы.
И, хотя кажется, что некоторые практики сфокусированными на одном модуле больше, чем на остальных, существует волновой эффект: занимаясь модулем в одной области жизни, вы увеличиваете эффективность всех других модулей во всех областях жизни! В этом сила перекресной тренировки. К примеру, Модуль Тени адресуется главным образом к вашему внутреннему, психологической динамике. Но, подумайте, на сколько аспектов вашей жизни влияют Тени. Осознание и возвращение своего теневого материала привнесет большую близость и честность в ваши взаимоотношения, освободит энергию подавленную в вашем теле, добавит ясность и эффективность в вашу работу, увеличит вашу способность к аутентичному и этичному поведению, а может даже поможет улучшить финансовое положение (если, к примеру, у вас есть нерешенный, подсознательный страх денег и силы, а вы сможете с ним встретиться и превзойти его.)