Как просто побороть свою лень
Когда я занимался боксом, мой тренер часто повторял замечательную фразу - бой с тенью начинается с боя с ленью. Я думаю, что есть всего 3 простых шага, как побороть лень.
Итак, шаг 1. Выпишите на листочек, что умеете сделать и напротив каждого умения напишите 3 причины, почему для вас это важно. Все просто, если вы не чувствуете важность цели, вы никогда к ней не придете. Вам будет казаться, что вы ленитесь. А на самом деле это цель просто не важна для вас.
Следующий шаг - берете свою цель и разбиваете ее на несколько подцелей. Как говорится, слона надо съедать по частям. Иногда, если цель очень большая, амбициозная, нам тяжело поверить, что можно ее достигнуть. Но если цель разбита на несколько маленьких подзадач, то они становятся намного проще и легче. И путь для достижения маленькой подцели становится намного короче.
Остался 3 шаг - выделите себе минимум 5 минут в день для того, чтобы что-то делать для достижения своей цели. Если тратить в день всего 5 минут, то через неделю у вас появится что-то типа самодисциплины, которая поможет на 2 неделе уже тратить на достижение цели 10 минут, потом 15 минут, 20, пока сами вы не выберете, сколько уделять времени, чтобы прийти к ней кратчайшим путем.
Итак, всего 3 простых шага. Напишите свою цель и определите для себя ее важность, разбейте свою цель на несколько подцелей, начинайте идти к подцели, делая маленькие шажки в день. Всего 5 минут в день. Все просто.
Итак, шаг 1. Выпишите на листочек, что умеете сделать и напротив каждого умения напишите 3 причины, почему для вас это важно. Все просто, если вы не чувствуете важность цели, вы никогда к ней не придете. Вам будет казаться, что вы ленитесь. А на самом деле это цель просто не важна для вас.
Следующий шаг - берете свою цель и разбиваете ее на несколько подцелей. Как говорится, слона надо съедать по частям. Иногда, если цель очень большая, амбициозная, нам тяжело поверить, что можно ее достигнуть. Но если цель разбита на несколько маленьких подзадач, то они становятся намного проще и легче. И путь для достижения маленькой подцели становится намного короче.
Остался 3 шаг - выделите себе минимум 5 минут в день для того, чтобы что-то делать для достижения своей цели. Если тратить в день всего 5 минут, то через неделю у вас появится что-то типа самодисциплины, которая поможет на 2 неделе уже тратить на достижение цели 10 минут, потом 15 минут, 20, пока сами вы не выберете, сколько уделять времени, чтобы прийти к ней кратчайшим путем.
Итак, всего 3 простых шага. Напишите свою цель и определите для себя ее важность, разбейте свою цель на несколько подцелей, начинайте идти к подцели, делая маленькие шажки в день. Всего 5 минут в день. Все просто.