УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ И ПРАНАЯМА
УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ И ПРАНАЯМА
Катерина
Возможно, вас это удивит, но я люблю это чувство и очень его уважаю. Моя агрессия помогает мне защищать свои границы и интересы. Она также указывает мне на те сферы жизни, где я ещё не воплотила свои мечты, и подталкивает меня к тому, чтобы идти вперед, справляясь с внешними и внутренними препятствиями.
Кукла Гнев. Источник: superheroes.ru.
Однако я чувствую и негативную сторону агрессии - это мои депрессивные мысли, чувства вины и никчемности. И неважно, какая в действительности жизненная ситуация - даже когда всё хорошо, я порой начинаю чувствовать отчаяние и безнадежность. Раньше эта моя часть имела больше власти, но мне удалось превратить её в своего союзника. Здесь я хочу поделиться с вами моим рецептом.
Но давайте начнём с бэкграунда. В западном мире нам редко удается наладить здоровые отношения со своей агрессией. Хотя мы постоянно имеем с ней дело, мы не говорим о ней, практически отрицаем её существование. “Хорошие девочки так себя не ведут,” - слышим мы от мам и бабушек в детстве. И постепенно мы становимся хорошими, учимся скрывать свои настоящие чувства, отщепляем от себя свою агрессию - и теряем свою природную настойчивость, становясь более пассивными и запуганными.
БОРЕМСЯ В АГРЕССИЕЙ УЖЕ В БЛОГЕ -->