Мне интересно.
1. Йога.
Люди добрые, расскажите мне, куда (в интернете) пойти-податься, чтобы овладеть каким-то минимальным набором знаний по йоге? Или обязательно надо ходить на занятия, чтобы вникнуть во всю тему?
Дело в том, что побаливает у меня шея и плечи, как будто я старушка. Всё хрустит. Очень нехорошо, да и друзья пугаются, когда я шеей или коленками хрущу так, что слышно прям.
Что-то мне подсказывает, что разминка в виде йоги мне не повредит. Или она для таких целей не предназначена?
*Массажи я почему-то не очень люблю. Да и на моих плечах, которые постоянно болят из-за забитости мышц, мне массаж ощущается болью. Спасибо бальным танцам, блин. Ну или чему там "спасибо"...
2. Lightroom.
*mnogo-lala, спасибо за вдохновение :)))
Много раз видела фотографии, обработанные именно в Lightroom. И вот почему-то именно они мне нравятся больше всего. Расскажите немного, как с нём работать? Чем он отличается от фотошопа? Расскажите парочку хитрых приёмчиков. Я знаю, что вы всё знаете)))
А то у меня кривульки какие-то получаются:
Люди добрые, расскажите мне, куда (в интернете) пойти-податься, чтобы овладеть каким-то минимальным набором знаний по йоге? Или обязательно надо ходить на занятия, чтобы вникнуть во всю тему?
Дело в том, что побаливает у меня шея и плечи, как будто я старушка. Всё хрустит. Очень нехорошо, да и друзья пугаются, когда я шеей или коленками хрущу так, что слышно прям.
Что-то мне подсказывает, что разминка в виде йоги мне не повредит. Или она для таких целей не предназначена?
*Массажи я почему-то не очень люблю. Да и на моих плечах, которые постоянно болят из-за забитости мышц, мне массаж ощущается болью. Спасибо бальным танцам, блин. Ну или чему там "спасибо"...
2. Lightroom.
*mnogo-lala, спасибо за вдохновение :)))
Много раз видела фотографии, обработанные именно в Lightroom. И вот почему-то именно они мне нравятся больше всего. Расскажите немного, как с нём работать? Чем он отличается от фотошопа? Расскажите парочку хитрых приёмчиков. Я знаю, что вы всё знаете)))
А то у меня кривульки какие-то получаются: