В библиотеку осознанного человека
В ноябре принимала участие в Марафоне осознанности.
Спасибо Mari Chichenkova за то, что поделилась впечатлениями о нем, а Дмитрий Юрченко и Ekaterina Inozemtseva за то, что они делают, а главное - КАК делают!
Вчера случайно увидела в "Жить интересно" свое имя, первая мысль - опозналась, присмотрелась - нет, не опозналась )
Результатов марафона очень много, не все еще обрели форму в моем сознании. Так что подробный отчет позже.
Один результат очень удивил меня и удивит тех, кто меня хорошо знает )
Подведение итогов дня ежедневно, отчет о каждом дне, фиксирование инсайтов каждый день и того, что можно было улучшить. Также планирование накануне главного дела следующего дня и нескольких второстепенных задач.
Раньше я смотрела на людей, которые так делают, и поражалась тому, как они так могут. Это же так скучно, предсказуемо. При этом я восхищалась людьми, способными на такое. Мне же казалось это нереальным.
На марафоне писала отчеты каждый день, что бы ни случилось. И продолжаю делать это сейчас, когда марафон уже закончился. Почему?
Оказывается - это совершенно не скучно!
Это наводит порядок в голове и в планах ежедневно.
Высвобождает энергию.
Перезагружает мысли.
Это отличная тренировка умения расставлять приоритеты и не браться за все и сразу, как я это обычно делаю.
Появляется ощущение уверенности и спокойствия.
Инсайты иногда появляются и норовят улизнуть незамеченными, а если есть привычка их записывать, то никуда им уже не деться )
Если вечером написал отчет, засыпаешь легко и быстро. Не приходят в голову мысли о том, что ты не успел или что надо еще завтра срочно делать. Все уже записано, думать об этом не надо. А вместо этого именно ночью перед сном и утром, когда проснулась, идеи, инсайты, озарения посещают меня. Удивительно!
К чему я все это?
Можно много читать о том, как люди делают что-то интересное, и думать "да, здорово, но это не для меня". А можно ведь самому экспериментировать, делать и получать результаты, которые удивляют!
http://interesno.co/books/27476527c0b7
