TOP40

[tyan_tyan]

Маленькая памятка для себя, Вейзе и всех интересующихся.


1093 Бурая водоросль
925 Швейцарский сыр
750 Сыр «чеддер»
296 Темно-красная водоросль
234 Миндаль
210 Пивные дрожжи
203 Петрушка
200 Лепешка из кукурузы
186 Бразильские орехи
129 Козье молоко

128 Тофу
126 Сушеные фиги
121 Пахта
120 Семечки подсолнуха
120 Йогурт
119 Отруби пшеницы
118 Цельное коровье молоко
110 Лущеные семена кунжута
114 Сырая гречиха
106 Зрелые оливки

103 Брокколи
99 Грецкие орехи
94 Прессованный творог
93 Шпинат
73 Приготовленные соевые бобы
73 Орехи пекан
72 Пророщенная пшеница
69 Арахис
67. Сушеные абрикосы
66 Брюква

62 Изюм
60 Черная смородина
59 Финики
56 Зеленая ломкая фасоль
51 Круглые артишоки
51 Сушеные фиги
51 Семечки тыквы
51 Семечки кабачка
50 Сушеная, приготовленная фасоль
41 Апельсины

Ничего так списочек. Миндаль я люблю, например. И инжир. И много чего ещё ^_^