Ненасильственное общение
У Романа Саблина наткнулась на аннотацию книги "Язык жизни. Ненасильственное общение", автор - Розенберг Маршалл
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за круглым столом, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон.
В своей главной книге Маршалл Розенберг подробно объясняет суть процесса ННО и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться.
Корпорации, организации и правительства, принимающие метод ННО, быстро достигают значительного прогресса в решении своих внутренних и внешних проблем. При всей своей революционности, метод ННО очень прост, логичен и рационален. Он никак не связан с религиозно-духовными учениями и психологическими школами и доступен абсолютно любому человеку, как и показывает Розенберг в своем классическом труде.
Пример из книги
Краткая последовательность действий:
1. Наблюдение. Скажите, что человек для Вас сделал, конкретно. Например: "Ты помыл пол". А не: "Ты очень добрый"
2. Чувство. Что Вы почувствовали, когда для Вас это сделали. Продолжаем: "Ты помыл пол, и я почувствовала облегчение и радость от того, что он теперь чистый"
3. Потребность. Какая Ваша потребность была при этом удовлетворена? "Ты помыл пол, и я почувствовала облегчение и радость от того, что он теперь чистый, и я могу спокойно ходить по нему босиком".
Думаю, надо применить. Скажу спутнику жизни, когда он придет вечером с продуктами: "Ты купил много вкусной еды, я почувствовала облегчение, что мне не надо самой идти в магазин и тащить тяжелые сумки, а можно спокойно приготовить что-то вкусное и побеседовать при свечах о жизни".
Вот интересно, что почувствует при этом другой человек? Без иронии, лишь задаюсь вопросом.
Лично мне было б приятно. Мои усилия оценили (ты сделала что-то), сказали, что мои усилия важны для партнера (не надо делать это что-то самому), что благодаря моим усилиям другому человеку станет хорошо (сможет заняться любимым делом, например).
Однако, далеко не все понимают подобный язык, многим надо обязательно куча славословий "ах ты какой молодец, ты такой умный, добрый, сильный и пр."...
Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за круглым столом, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон.
В своей главной книге Маршалл Розенберг подробно объясняет суть процесса ННО и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться.
Корпорации, организации и правительства, принимающие метод ННО, быстро достигают значительного прогресса в решении своих внутренних и внешних проблем. При всей своей революционности, метод ННО очень прост, логичен и рационален. Он никак не связан с религиозно-духовными учениями и психологическими школами и доступен абсолютно любому человеку, как и показывает Розенберг в своем классическом труде.
Пример из книги
Краткая последовательность действий:
1. Наблюдение. Скажите, что человек для Вас сделал, конкретно. Например: "Ты помыл пол". А не: "Ты очень добрый"
2. Чувство. Что Вы почувствовали, когда для Вас это сделали. Продолжаем: "Ты помыл пол, и я почувствовала облегчение и радость от того, что он теперь чистый"
3. Потребность. Какая Ваша потребность была при этом удовлетворена? "Ты помыл пол, и я почувствовала облегчение и радость от того, что он теперь чистый, и я могу спокойно ходить по нему босиком".
Думаю, надо применить. Скажу спутнику жизни, когда он придет вечером с продуктами: "Ты купил много вкусной еды, я почувствовала облегчение, что мне не надо самой идти в магазин и тащить тяжелые сумки, а можно спокойно приготовить что-то вкусное и побеседовать при свечах о жизни".
Вот интересно, что почувствует при этом другой человек? Без иронии, лишь задаюсь вопросом.
Лично мне было б приятно. Мои усилия оценили (ты сделала что-то), сказали, что мои усилия важны для партнера (не надо делать это что-то самому), что благодаря моим усилиям другому человеку станет хорошо (сможет заняться любимым делом, например).
Однако, далеко не все понимают подобный язык, многим надо обязательно куча славословий "ах ты какой молодец, ты такой умный, добрый, сильный и пр."...