Немного диетологии
Никогда не ешьте больше, чем ваш организм сможет усвоить.
Старайтесь преодолевать свое безудержное желание наесться до отвала, ибо потом, после кратковременного удовлетворения - ваш организм даст знать, что вы неумеренны в еде.
Чем даст знать? Тяжестью в желудке, тошнотой, плохим самочувствием. Кроме того, думаю - не надо объяснять, что постоянное переедание приводит к ожирению, которое, в свою очередь - грозит заболеваниями сердца, печени, почек, суставов, кожи и вообще всех частей организма. Тучный человек всегда имеет целый букет заболеваний, которых счастливо избежали те, кто проявляет умеренность в питании и не позволяет себе хапнуть кусок, который уже не может переварить.
Соблюдайте культуру питания, и живите счастливо много лет.
Старайтесь преодолевать свое безудержное желание наесться до отвала, ибо потом, после кратковременного удовлетворения - ваш организм даст знать, что вы неумеренны в еде.
Чем даст знать? Тяжестью в желудке, тошнотой, плохим самочувствием. Кроме того, думаю - не надо объяснять, что постоянное переедание приводит к ожирению, которое, в свою очередь - грозит заболеваниями сердца, печени, почек, суставов, кожи и вообще всех частей организма. Тучный человек всегда имеет целый букет заболеваний, которых счастливо избежали те, кто проявляет умеренность в питании и не позволяет себе хапнуть кусок, который уже не может переварить.
Соблюдайте культуру питания, и живите счастливо много лет.