Мой уютный чердак
Сохраню себе в качестве эпиграфа. Мы как-то обсуждали про отношения, что в них нужно больше, брать или отдавать. И вот что родилось: мы дышим. Для того, чтобы дышать, нужно сделать вдох, а потом сделать выдох. И еще раз. Если мы будем только вдыхать - мы задохнемся от избытка воздуха в легких. Если только выдыхать - у нас кончится кислород. Для того, чтобы дышать - нужно и то, и другое. Вдох, выдох.
Так же и с отношениями. Брать. И отдавать.
"Ох уж эти женские циклы..." говорила Масяня. Сегодня я вспомнила эту цитату и солидарна с ней, как никогда. Знаете, я чувствую себя простейшим одноклеточным. Вот я беру свой блокнот и читаю о настроении того дня, который был месяц назад по моему внутреннему циклу (девочки поймут). Читаю, например, "хотела шоколада или кофе, хотя не люблю ни то, ни другое". Собственно спустя месяц - "та же фигня, Ромео". Про вчерашний день месяц назад читаю - "весь день категорически не хотелось думать. Как работать? :)" Как полагаете, насколько высокая у меня вчера была работоспособность? :)
А уж что касается эмоций... Я-то думала что я высокоорганизованное существо, умею управлять собой. "Ага, щаз." Наши эмоции приходят из ниоткуда и уходят в никуда, но их цикличность меня поражает. И я даже не знаю как толком на это реагировать, так что, наверное, и не буду. :)
Кстати, по ходу пьесы, пока я пыталась с ними - эмоциями - разобраться, я обнаружила, что внутри меня живет целый уютный чердачок, который разговаривает на разные голоса и на всё реагирует.
Вот коллега меня спрашивает, как дела с квартирным вопросом. Кто-то там у меня в голове говорит: "Улыбаемся и машем! Рассказываем что-нибудь интересное срочно! Проявляем чудеса дружелюбия! Стараемся порадовать и развлечь коллег!" И вот я уже улыбаюсь, шучу, что-то пытаюсь выдавить из себя интересного. А вот другой голос: "ну и зачем? Тебе не всё равно, что кто подумает? Тебе точно хочется сейчас их развлекать, когда ещё две заявки, отгрузка, письмо... Ох ты ж, письмо!". И вот я уже, не дослушав ответа, хмурюсь и с сосредоточенным видом отворачиваюсь, всем своим видом показывая - много работы.
Порой мне кажется что все эти голоса - мои. Субличности или что-то в этом роде. А порой в них можно различить голоса мамы, мужа, папы, брата, бабушки, подруги...
Кто-то там в голове говорит мне: "чшш, дыши, выдыхай, тихо-тихо". Это - Мама, моё Мисс Спокойствие, она всегда переживает, когда я слишком бурно на что-то реагирую, старается остудить мой пыл. А вот другим голосом "Уииии! Офигеть! Ааа, как классно! Получилось!" - это подруга, вперемешку с моим Суперэго) Или вот ещё: "Чучундра моя любимая, доделай, а?" - таким спокойным философским тоном, граничащим с пофигизмом, говорит только муж. :) Ругает меня обычно папин голос - у меня его характер, мы часто спорим "о жизни" и в какой-то момент он начинает ругать всех - правительство, медицину, начальника, водителей на дороге, нашу сборную по футболу... Ну и меня заодно, за то, что я с ним спорю и доказываю, что не всё так однозначно.
Это я к тому, есть смысл различать чужие голоса в своей голове. Не пытаться их оттуда изгнать, мне кажется, они слишком там прижились, да и голос про Чучундру - точно приносит пользу, я чаще всего беру себя в руки и таки доделываю. :)
Важно просто понимать, что где-то среди этого хора есть и мой собственный, местами приглушенный и неслышимый голос. И дать ему право быть услышанным. Обращаясь к себе, не торопить себя, не упрекать, не ругать, не стыдить, не уговаривать, не пытаться в чем-то себя убедить или что-то доказать. Не вспоминая о том, как нужно (кому?). Просто быть услышанной самой же собой.
И отреагировать так, как на самом деле чувствую именно я. Искренне, вживую, зная что нет никаких "правильно" и "неправильно".
P. S. В одном из красивейших мест планеты есть вот такая табличка:
Одну минуту
Не читай
Не говори
Не фотографируй
Просто взгляни
...И увидишь.
Так же и с отношениями. Брать. И отдавать.
"Ох уж эти женские циклы..." говорила Масяня. Сегодня я вспомнила эту цитату и солидарна с ней, как никогда. Знаете, я чувствую себя простейшим одноклеточным. Вот я беру свой блокнот и читаю о настроении того дня, который был месяц назад по моему внутреннему циклу (девочки поймут). Читаю, например, "хотела шоколада или кофе, хотя не люблю ни то, ни другое". Собственно спустя месяц - "та же фигня, Ромео". Про вчерашний день месяц назад читаю - "весь день категорически не хотелось думать. Как работать? :)" Как полагаете, насколько высокая у меня вчера была работоспособность? :)
А уж что касается эмоций... Я-то думала что я высокоорганизованное существо, умею управлять собой. "Ага, щаз." Наши эмоции приходят из ниоткуда и уходят в никуда, но их цикличность меня поражает. И я даже не знаю как толком на это реагировать, так что, наверное, и не буду. :)
Кстати, по ходу пьесы, пока я пыталась с ними - эмоциями - разобраться, я обнаружила, что внутри меня живет целый уютный чердачок, который разговаривает на разные голоса и на всё реагирует.
Вот коллега меня спрашивает, как дела с квартирным вопросом. Кто-то там у меня в голове говорит: "Улыбаемся и машем! Рассказываем что-нибудь интересное срочно! Проявляем чудеса дружелюбия! Стараемся порадовать и развлечь коллег!" И вот я уже улыбаюсь, шучу, что-то пытаюсь выдавить из себя интересного. А вот другой голос: "ну и зачем? Тебе не всё равно, что кто подумает? Тебе точно хочется сейчас их развлекать, когда ещё две заявки, отгрузка, письмо... Ох ты ж, письмо!". И вот я уже, не дослушав ответа, хмурюсь и с сосредоточенным видом отворачиваюсь, всем своим видом показывая - много работы.
Порой мне кажется что все эти голоса - мои. Субличности или что-то в этом роде. А порой в них можно различить голоса мамы, мужа, папы, брата, бабушки, подруги...
Кто-то там в голове говорит мне: "чшш, дыши, выдыхай, тихо-тихо". Это - Мама, моё Мисс Спокойствие, она всегда переживает, когда я слишком бурно на что-то реагирую, старается остудить мой пыл. А вот другим голосом "Уииии! Офигеть! Ааа, как классно! Получилось!" - это подруга, вперемешку с моим Суперэго) Или вот ещё: "Чучундра моя любимая, доделай, а?" - таким спокойным философским тоном, граничащим с пофигизмом, говорит только муж. :) Ругает меня обычно папин голос - у меня его характер, мы часто спорим "о жизни" и в какой-то момент он начинает ругать всех - правительство, медицину, начальника, водителей на дороге, нашу сборную по футболу... Ну и меня заодно, за то, что я с ним спорю и доказываю, что не всё так однозначно.
Это я к тому, есть смысл различать чужие голоса в своей голове. Не пытаться их оттуда изгнать, мне кажется, они слишком там прижились, да и голос про Чучундру - точно приносит пользу, я чаще всего беру себя в руки и таки доделываю. :)
Важно просто понимать, что где-то среди этого хора есть и мой собственный, местами приглушенный и неслышимый голос. И дать ему право быть услышанным. Обращаясь к себе, не торопить себя, не упрекать, не ругать, не стыдить, не уговаривать, не пытаться в чем-то себя убедить или что-то доказать. Не вспоминая о том, как нужно (кому?). Просто быть услышанной самой же собой.
И отреагировать так, как на самом деле чувствую именно я. Искренне, вживую, зная что нет никаких "правильно" и "неправильно".
P. S. В одном из красивейших мест планеты есть вот такая табличка:
Одну минуту
Не читай
Не говори
Не фотографируй
Просто взгляни
...И увидишь.