О древних механизмах

[tverse]

Насколько глубоко все-таки современный человек находится в иллюзиях по поводу того, что он может полностью контролировать себя, свои поступки, свои психические реакции. Все такие осознанные, такие рефлексирующие, что аж противно

Comments

[opunzia]

А даже если и не прогуливали, почему-то всё рано уходит десяток лет, чтобы додуматься, что "соберисьтряпка", например, химию-то не починит...

[tverse]

глубоки иллюзии, ага)) пока донырнешь до дна - туева хуча времени уходит

[diofant]

Я никогда ничего не прогуливал, но по этой тематике не помню ничего.

[tverse]

а ее очень мало дают в школе и не делают на ней акцент
насколько я помню, нам учительница вообще дополнительно к учебнику про нее рассказывала на примере причин психических заболеваний

[tverse]

Жаль, что не все умеют думать форматом "есть сбой-диагностировали-что-то сделали". Многонько любителей формата "есть сбой - соберись, тряпка!"

[inigo_montoiya]

Я из уроков анатомии в школе мало что помню, но когда начала общаться с человеком с диагностированной клинической депрессией, стала всерьез бояться, что и меня может вот так вот накрыть...

[tverse]

я всегда держу в уме мысль, что есть в моменте мне как-то тоскливо/страшно/тревожно, то это, скорее всего, субъективно обусловленно работой гормонов, а не реально какими-то причинами извне. от этой мысли легчает)

[inigo_montoiya]

Часто так и есть, но иногда бывает, что вовне находится то, что вызывает тоску, страх и тревогу. Тогда отодвинуться от этого бывает тоже целесообразно.

[redbreast_]

Ну почему нельзя контролировать биохимию? Я давно замечала, что дней за 5 до начала цикла, у меня начинается...скажем то, что я называю шизой. Мне начинало казаться, что все близкие болеют, и скоро умрут. Я переживала за каждый их поход из дома, могла расплакаться на пустом месте. Понимала, что всё это связано с гормонами, и хотела это как-то контролировать. Стала вести дневник цикла (знаю, что это нормально для женщин, но я не вела). Как только появился дневник, сразу стало легче:" так, у меня опять странные мысли в голове? Что там с циклом? А, всё понятно". Загружаешь себя работой, даёшь полчаса в день на размышления и самоанализ. В общем, сразу тревожных мыслей поубавилось. Заодно и порядка в жизни прибавилось: было у меня такое, что тампоны\прокладки внезапно заканчивались, а с дневником всё заранее планируется.
Понимаю, что у меня свой опыт, не факт, что это кому-то поможет.

[ravenstormc]

это работает только если легкая стадия. На тяжелой тревога не купируется чисто мыслями "это у меня цикл" или "это у меня триггер", накрывает на физическом уровне до состояния когда сердце вылезает из горла почти буквально.
плюс вот этот цикличный дисбаланс нейромедиаторов отследить в условиях современной медицине (мы берем обычную диспансеризацию, а не стационар) - невозможно. А значит и убрать, пока не дойдет до серьезной стадии, тоже.

[tverse]

Дневник - это момент осознания, о да. Ну, и есть люди, конечно, которые лучше отсматривают свое состояние и осознают эту биохимию, а некоторые, пока не долбанет, не поймут, что к чему.