Разное за сентябрь месяц
Недели две назад купил себе две гири, одну 16 и одну 24 кг. Так как раньше ими никогда не занимался, то начал с меньшей. Такого кайфа я не испытал уже очень и очень давно.
А уж как фитократия оценивает гиревые упражнения....просто услада для глаз :)
-------------
Раз уж начал про фитократию.
С первого сентября задался экспериментом, не меньше 300 поинтов в день. Из-за свадьбы и бюджетов на работе умудрился пропустить аж-но 2 дня, ну и ещё 2 недобрал до 300.
В целом результаты мне нравятся. Посмотрим что будет дальше. Как минимум радует прогресс в отжиманиях от пола и подтягиваниях. Да и колено меньше беспокоить начало. Хотя выпады делать так и не могу, точнее могу, но на одну ногу, с правой постоянно опасаюсь повторной, уже будет 4-й травмы мениска, а на операцию жуть как не хочется.
-------------
Осталось окончательно защитить бюджет на следующий год и определиться с днями занятий в автошколе, после этого возвращаться в клуб на регулярные занятия.
А уж как фитократия оценивает гиревые упражнения....просто услада для глаз :)
-------------
Раз уж начал про фитократию.
С первого сентября задался экспериментом, не меньше 300 поинтов в день. Из-за свадьбы и бюджетов на работе умудрился пропустить аж-но 2 дня, ну и ещё 2 недобрал до 300.
В целом результаты мне нравятся. Посмотрим что будет дальше. Как минимум радует прогресс в отжиманиях от пола и подтягиваниях. Да и колено меньше беспокоить начало. Хотя выпады делать так и не могу, точнее могу, но на одну ногу, с правой постоянно опасаюсь повторной, уже будет 4-й травмы мениска, а на операцию жуть как не хочется.
-------------
Осталось окончательно защитить бюджет на следующий год и определиться с днями занятий в автошколе, после этого возвращаться в клуб на регулярные занятия.