yoga
О йоге сейчас говорят много. Даже те, кто не совсем понимает что это. Некоторые считают, что йоги ходят по гвоздям и глотают огонь и больше ничего. Да, есть и такие. Они развили себя до такой степени, что для них битое стекло-это ничто.
Йога помогает осмысливать себя. Это правда. Вот сегодня сделала йогу (час занятий пролетает как минут 20, даже первые занятия) и так легко на душе. Дышишь и мозг реально начинает крутиться лучше:)
Этот пост не призыв бежать покупать коврик, кирпичи и растяжку. Этот пост хочется наполнить просто дикайшими ощущениями после начала занятий. Не факт, что получится, но я пытаюсь. Прочтите мои строки с предыханием. С тем ощущением, с которым я это печатаю...
Занятий обычно 30 в курсе. На месяц. Затем можно повторять сначала или искать новые курсы с более сложными позами.
В первый раз я никак не могла ровно ноги держать. Но ни разу не упала. Это класс.
Я одна занимаюсь. Мама вдвоём. Всё-таки вдвоём проще. Если не видишь ровно ли стоишь-партнер всегда может посодействовать. Не получается-подбодрить.
Хороший расслабон для пар, ушедших в непонятную стихию...
А если подкрепить занятия правильным рационом, тогда твоё тело станет просто совершенным. Для тебя. В нём тебя всё будет устраивать. Даже не думая о своих лишних кг, я понимаю, что йога даёт мне помощь в моей диете. Она расслабляет меня. Я уже не бегу за булочкой и колбасой к холодильнику. Я захожу на кухню и жора нет...
Вот она сила:)
Йога помогает осмысливать себя. Это правда. Вот сегодня сделала йогу (час занятий пролетает как минут 20, даже первые занятия) и так легко на душе. Дышишь и мозг реально начинает крутиться лучше:)
Этот пост не призыв бежать покупать коврик, кирпичи и растяжку. Этот пост хочется наполнить просто дикайшими ощущениями после начала занятий. Не факт, что получится, но я пытаюсь. Прочтите мои строки с предыханием. С тем ощущением, с которым я это печатаю...
Занятий обычно 30 в курсе. На месяц. Затем можно повторять сначала или искать новые курсы с более сложными позами.
В первый раз я никак не могла ровно ноги держать. Но ни разу не упала. Это класс.
Я одна занимаюсь. Мама вдвоём. Всё-таки вдвоём проще. Если не видишь ровно ли стоишь-партнер всегда может посодействовать. Не получается-подбодрить.
Хороший расслабон для пар, ушедших в непонятную стихию...
А если подкрепить занятия правильным рационом, тогда твоё тело станет просто совершенным. Для тебя. В нём тебя всё будет устраивать. Даже не думая о своих лишних кг, я понимаю, что йога даёт мне помощь в моей диете. Она расслабляет меня. Я уже не бегу за булочкой и колбасой к холодильнику. Я захожу на кухню и жора нет...
Вот она сила:)