Прогресс
У меня столько новостей!!!
Во-первых, вчера сделала замеры: грудь-талия-бедра. Все уменьшились на 2 см(!!!)Это за неделю то!!!В Весе в целом за неделю потеряла полтора кг...не столько, сколько хотелось бы-но с моим-не слишком огромным весом и с учетом того что в принципе я ем как обычно-только малокалорийную пищу-т.е. я наедаюсь-я за себя очень даже рада.
А теперь о сегодняшнем...Ходила платить за съемную квартиру хозяйке- а она меня тепленькими горячими чебуреками пичкать начала...я упиралась руками и ногами, но она-скорпион-поэтому изначально все мои попыттки отказаться были абсолютно бесполезны. Так и пришлось съесть чебурек...Закинула его в себя даже вкуса не почувствовав-настолько для меня эта пища была лишней. И меня даже не тянуло его съесть,хоть и выглядело аппетитно. Один чебурек съела, вроде хозяйка успокоилась, хотя пичкала меня еще...после этого я решила совершить пешую прогулку (вместо поездки на автобусе остановки на 4) и забрела в новый спорткомплекс, как раз недалеко от моего дома...Спросила про фитнес...сказали есть, все отлично, прям через 40 минут занятие начинается,а через 5 минут приедет сам инструктор. Инструктором оказалась миниатюрная девушка. Она тут же мне все рассказала и показала. У меня было полчаса чтобы привести себя в форму и я рванула домой-благо футболка и кроссовки у меня имелись. И даже термо-бриджи!!Вот так вот мой съеденый чебурек превратился в воду)))А пропотела на тренировке я очень здорово!Там наверное и обед водой стал!!!В общем...похожу ка я пока на фитнес, а домашний йоголатес отложу-потому что в первую очередь-йоголатес-это дыхание и равновесие-похудение идет за счет напряжения мышц живота и ягодиц. А на фитнесе тупо прыжки полчаса, а когда уже в конец выдыхаешься-переходят к упражнениям мышцы похудения))
Так что держусь, острого желания съесть конфету не возникает)))Даже сама удивляюсь!
Во-первых, вчера сделала замеры: грудь-талия-бедра. Все уменьшились на 2 см(!!!)Это за неделю то!!!В Весе в целом за неделю потеряла полтора кг...не столько, сколько хотелось бы-но с моим-не слишком огромным весом и с учетом того что в принципе я ем как обычно-только малокалорийную пищу-т.е. я наедаюсь-я за себя очень даже рада.
А теперь о сегодняшнем...Ходила платить за съемную квартиру хозяйке- а она меня тепленькими горячими чебуреками пичкать начала...я упиралась руками и ногами, но она-скорпион-поэтому изначально все мои попыттки отказаться были абсолютно бесполезны. Так и пришлось съесть чебурек...Закинула его в себя даже вкуса не почувствовав-настолько для меня эта пища была лишней. И меня даже не тянуло его съесть,хоть и выглядело аппетитно. Один чебурек съела, вроде хозяйка успокоилась, хотя пичкала меня еще...после этого я решила совершить пешую прогулку (вместо поездки на автобусе остановки на 4) и забрела в новый спорткомплекс, как раз недалеко от моего дома...Спросила про фитнес...сказали есть, все отлично, прям через 40 минут занятие начинается,а через 5 минут приедет сам инструктор. Инструктором оказалась миниатюрная девушка. Она тут же мне все рассказала и показала. У меня было полчаса чтобы привести себя в форму и я рванула домой-благо футболка и кроссовки у меня имелись. И даже термо-бриджи!!Вот так вот мой съеденый чебурек превратился в воду)))А пропотела на тренировке я очень здорово!Там наверное и обед водой стал!!!В общем...похожу ка я пока на фитнес, а домашний йоголатес отложу-потому что в первую очередь-йоголатес-это дыхание и равновесие-похудение идет за счет напряжения мышц живота и ягодиц. А на фитнесе тупо прыжки полчаса, а когда уже в конец выдыхаешься-переходят к упражнениям мышцы похудения))
Так что держусь, острого желания съесть конфету не возникает)))Даже сама удивляюсь!