Основные причины траты энергии
Оригинал взят у sava_do в Основные причины траты энергии
in_ones_own_way выложила любопытный список.
Курсив и выделение моё. Начала было править - поняла, что разумнее будет переписать, как полагаю верным
Так что, кому интересно, изначальный текст
Траты на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела(?!).
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями
- Мышечные зажимы, гипертонус
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира(?!): большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: неритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
на уровне астрального тела:
- Негативные Подавляемые либо деструктивные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека и впечатленность ими.
- Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в неположенное время - например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
на уровне ментального тела:
- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними свободным от помысленного.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение - например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
Накопление энергии на уровне физического тела:
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.(скорее, это относится к уровню эфирного тела)
Накопление энергии на уровне эфирного тела:
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и разотождествление с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией. (на тренинге ЖС дается достаточное кол-во упражнений, накапливающих энергию)
Накопление энергии на уровне астрального тела:
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.(?!!!!! либо написано неверными словами, либо оооочень сомнительно)
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимо-действие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.(?!)
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка ненужных и негативных деструктивных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат - умение разотождествлять себя с мыслями (понимать, что я - не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
in_ones_own_way выложила любопытный список.
Курсив и выделение моё. Начала было править - поняла, что разумнее будет переписать, как полагаю верным
Так что, кому интересно, изначальный текст
Траты на уровне физического тела:
- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела(?!).
- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями
- Мышечные зажимы, гипертонус
- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира(?!): большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.
Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
- Неправильное дыхание: неритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и т.д.
- Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
- Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.
на уровне астрального тела:
- Негативные Подавляемые либо деструктивные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
- Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
- Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
- Наличие нерешенных проблем в прошлом.
- Эмоциональные зажимы и травмы.
- Негативные эмоции других людей, направленные на человека и впечатленность ими.
- Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в неположенное время - например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.
на уровне ментального тела:
- Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними свободным от помысленного.
- Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
- Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
- Размышление о том, что для вас не имеет значение - например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.
Накопление энергии на уровне физического тела:
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.(скорее, это относится к уровню эфирного тела)
Накопление энергии на уровне эфирного тела:
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и разотождествление с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией. (на тренинге ЖС дается достаточное кол-во упражнений, накапливающих энергию)
Накопление энергии на уровне астрального тела:
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.(?!!!!! либо написано неверными словами, либо оооочень сомнительно)
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимо-действие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.(?!)
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
Накопление энергии на уровне ментального тела:
- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка ненужных и негативных деструктивных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат - умение разотождествлять себя с мыслями (понимать, что я - не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.