Небольшой отчет по спортивному сезону.
Главные цели были:
1. Научиться более-менее плавать.
2. Придти в спринтовском триатлоне не ниже середины.
Второстепенные:
3. Улучшение времени на полумарафоне.
Результаты:
1. Плавать более-менее научился, сократив время на 50м с 1м07сек до 41сек, на 750м с 20м30сек до 15м03сек. Результатом доволен.
2. Пришел все же ниже середины. Но надо сказать, уровень подрос. Выиграл у прошлогоднего себя 20минут, что нехерово. Результатом и доволен и недоволен.
3. Улучшил время на 21км, как уже писал, почти на 11мин. Учитывая объем тренировок, адски супер доволен результатом.
Участвовал в некоторых соревнованиях по кроссфиту:
Отборочные соревнования по Снежинску, которые проводили озерчане.
Первое место. Ну, там почти не с кем было соревноваться, прошел их в режиме расслабона, т.к через 2 дня надо было полумарафон бежать.
Соревнования по Снежинску, проводимые федерацией пауверлифтинга.
Второе место. Тут уже была опозиция покруче - и бегуны, и гирьевики, и триатлеты, и боксеры, но массовости все еще нет. Соревы пришлись на период, который я для себя планировал как спортивный отпуск. Поэтому я вообще к ним не готовился, ел как попало, пьянствовал и все такое. Для честности, мужик, занявший 1ое место, вроде тоже не готовился. Задание было вообще по жести, долго отходил! Очень понравилось.
Финал в Озерске.
Первое место! Вот это реально круто, я очень рад. Опозиция: лыжник - триатлет Вася из Озерска, который приезжает к нам в снз и дергает всех топов со временем около 1ч 4мин на спринте, гирьевик, ребята из вокаута, билдеры-силовики в хорошей форме(читай - не тупо здоровые куски мяса), пара кроссфитеров из Челябинска(один из них занял 3е место) и т.д. Вообщем - конечно же не топ области по кф, но и нифига не левые для спорта люди. Готовился где-то неделю, по сути просто в форму приходил. Без базара - фортануло: задания были "мои". Я доволен, победу удалось вырвать с трудом.
Очень хочется бросить все свои планы и тупо фигачить кроссфит, но за последние годы я кажется научился себя заставлять делать то, что надо в глобальном плане, а не то что хочется в конкретный момент под влиянием эмоций.
Следующая главная цель: работа над силой; + над мощью в ТА упражнениях. Как минимум 6 месяцев. Далее - по ситуации.
Второстепенная цель: плавание в небольшом количестве, в качестве поддержки аэробных способностей и заодно уж работы над техникой собственно плавания.
Кстати, тут есть одна приятная мелочь - придя пару дней назад в зал обнаружил, что силовые не то, чтобы сильно упали, это ништяк. Впрочем, возможно потому, что падать особо нечему.
Вот пример оппозиции, чувак справа - второе место. И да, не спрашивайте, какого хрена ведущий так одет. Я не знаю =)
P.S Мыслей - море. Для того, чтобы все выразить требуется слишком много времени и сил, нужной для этого мотивации нет.
P.P.S За первое место мне полагался iPad, но в ходе соревнований организаторы объявили, что только что злобные мудодяи его у них спиздили. Дали Asus Memo Pad. Ну, а хули, я же мастер попадать в нелепые ситуации.
1. Научиться более-менее плавать.
2. Придти в спринтовском триатлоне не ниже середины.
Второстепенные:
3. Улучшение времени на полумарафоне.
Результаты:
1. Плавать более-менее научился, сократив время на 50м с 1м07сек до 41сек, на 750м с 20м30сек до 15м03сек. Результатом доволен.
2. Пришел все же ниже середины. Но надо сказать, уровень подрос. Выиграл у прошлогоднего себя 20минут, что нехерово. Результатом и доволен и недоволен.
3. Улучшил время на 21км, как уже писал, почти на 11мин. Учитывая объем тренировок, адски супер доволен результатом.
Участвовал в некоторых соревнованиях по кроссфиту:
Отборочные соревнования по Снежинску, которые проводили озерчане.
Первое место. Ну, там почти не с кем было соревноваться, прошел их в режиме расслабона, т.к через 2 дня надо было полумарафон бежать.
Соревнования по Снежинску, проводимые федерацией пауверлифтинга.
Второе место. Тут уже была опозиция покруче - и бегуны, и гирьевики, и триатлеты, и боксеры, но массовости все еще нет. Соревы пришлись на период, который я для себя планировал как спортивный отпуск. Поэтому я вообще к ним не готовился, ел как попало, пьянствовал и все такое. Для честности, мужик, занявший 1ое место, вроде тоже не готовился. Задание было вообще по жести, долго отходил! Очень понравилось.
Финал в Озерске.
Первое место! Вот это реально круто, я очень рад. Опозиция: лыжник - триатлет Вася из Озерска, который приезжает к нам в снз и дергает всех топов со временем около 1ч 4мин на спринте, гирьевик, ребята из вокаута, билдеры-силовики в хорошей форме(читай - не тупо здоровые куски мяса), пара кроссфитеров из Челябинска(один из них занял 3е место) и т.д. Вообщем - конечно же не топ области по кф, но и нифига не левые для спорта люди. Готовился где-то неделю, по сути просто в форму приходил. Без базара - фортануло: задания были "мои". Я доволен, победу удалось вырвать с трудом.
Очень хочется бросить все свои планы и тупо фигачить кроссфит, но за последние годы я кажется научился себя заставлять делать то, что надо в глобальном плане, а не то что хочется в конкретный момент под влиянием эмоций.
Следующая главная цель: работа над силой; + над мощью в ТА упражнениях. Как минимум 6 месяцев. Далее - по ситуации.
Второстепенная цель: плавание в небольшом количестве, в качестве поддержки аэробных способностей и заодно уж работы над техникой собственно плавания.
Кстати, тут есть одна приятная мелочь - придя пару дней назад в зал обнаружил, что силовые не то, чтобы сильно упали, это ништяк. Впрочем, возможно потому, что падать особо нечему.
Вот пример оппозиции, чувак справа - второе место. И да, не спрашивайте, какого хрена ведущий так одет. Я не знаю =)
P.S Мыслей - море. Для того, чтобы все выразить требуется слишком много времени и сил, нужной для этого мотивации нет.
P.P.S За первое место мне полагался iPad, но в ходе соревнований организаторы объявили, что только что злобные мудодяи его у них спиздили. Дали Asus Memo Pad. Ну, а хули, я же мастер попадать в нелепые ситуации.