О, а я об этом - местами почти слово в слово - собиралась к Вашей прошлой зарисовке про ЛОРа комментарий писать. Для меня все обсуждения последних Ваших статей вели как раз к этому - к вопросу о пределе самоконтроля. И именно размышления над этим вопросом показали мне выход из собственной затруднительной (это мягко говоря) ситуации, дали ощущение освобождения, позволили пройти дальше. До того я сама себя мучила и не могла защитить именно потому, что ожидала - и требовала! - от себя полного контроля. Вплоть до парадоксального поведения: повторю-ка я то, от чего меня вчера скрутило, чтобы убедиться, что сегодня это уже не страшно. А оно по-прежнему страшно, и от него снова скручивает. На самом деле адаптация состоит не в том, чтобы всё выдерживать, а в том, чтобы отползать подальше от того, что тебя ломает. А если отползти нет сил и возможности, очень важно хотя бы понимать, где и в чём происходит перегрузка. К слову сказать, я пару раз попадала в расшатанном состоянии в руки "помогателей", которые словно не понимали про предел контроля и пытались мне в стрессовом состоянии внушить, что всё у меня в руках, что всё дело только во мне и если меня задели чьи-то слова, значит со мной что-то не так. Меня это погружало просто в бездну стыда, ведь эти люди подтверждали установку, что я всё должна контролировать и за всё отвечать, а я видела, что я этого не могу. Немалые усилия понадобились, чтобы понять, что установка порочна и нужно верить своим глазам и ощущениям.
Такой вот хаотичный, но очень живой первый отклик. Я ещё внимательно перечитаю статью, может, возникнут мысли ещё. А пока самое главное что я хотела сказать - очень приятно, что мы так вот в унисон с Вами думали над этим вопросом. Вы даже просто через свои тексты дотягиваетесь к нам сюда и оказываете психологическую поддержку. И за это огромное спасибо. Просто знайте, что для кого-то Ваш блог - самая настоящая точка опоры и подспорье в изменениях.
Такой вот хаотичный, но очень живой первый отклик. Я ещё внимательно перечитаю статью, может, возникнут мысли ещё. А пока самое главное что я хотела сказать - очень приятно, что мы так вот в унисон с Вами думали над этим вопросом. Вы даже просто через свои тексты дотягиваетесь к нам сюда и оказываете психологическую поддержку. И за это огромное спасибо. Просто знайте, что для кого-то Ваш блог - самая настоящая точка опоры и подспорье в изменениях.
Reply
Reply
Leave a comment