Благо очищения
Получила опыт 21-дневного условного голодания (воздержания от твердой пищи) по методике Марвы Вагаршаковны Оганян и потом - суточного сухого голода на недавнее Мохини экадаши. Подумала, может кому-то пригодится мой опыт. Все время вела дневник и поэтому у нас все записано :)
Про собственные ощущения. Самое важное, что на выходе я ощутила: отсутствие страха. "Да, теперь мне ничего не страшно" - сказала я самой себе после сухого голодания.
Лечение факторами Природы (естественное лечение или натуропатия) прочувствовала еще в 2001-м году. Именно тогда началась история моего Здоровья. Благодарю Вселенную за все Дары! Тема обширна и как всегда села писать об одном, а хочу объять необъятное.
Итак, методику Марвы Вагаршаковны опробовали вместе с мужем. Система уникальна, универсальна и очень мягкая при колоссальном эффекте. Помимо улучшения физического состояния ощутила изменения сознания. Как-то шла по лесу и в один момент вдруг что-то произошло внутри. Сложно описать то состояние. К.К. называл это сдвигом точки сборки. В голове прояснилось, все вокруг стало понятным и родным. Возникло ощущение безопасности, покоя. Буквально всеми своими телами ощутила связь со всем вокруг. Окружающее пространство стало по-другому ощущаться. Не знаю... выравнивание какое-то произошло. Ощущение цельности. Внутри - спокойная радость. Не щенячий восторг как у меня обычно наплывами бывает, а именно глобально-спокойное ощущение своего настоящего бытия в этом физическом теле здесь и сейчас.
Что еще впечатлило. Необычайные, яркие осознанные сновидения. Особенно - в первую неделю программы. Заметно обострилось обоняние. Уже зацвела глициния, сирень, багряник (иудино дерево), каштаны. Сосны интенсивнее стали смолы выделять, соки в деревьях пробуждаются. Хожу пьяная от этих ароматов. Слух тоже обострился. Слышать стала по-другому пение птиц, интонации в голосе и свои, и других людей.
Пока была в программе деткам готовила вкусности-фирменные свои яблочные пироги со злаковыми-орехами-семечками-изюмом, пасхи даже пекла бездрожжевые. Поначалу (первые три дня) было обильное слюноотделение и еле сдерживалась что бы не попробовать. А потом насыщалась одними запахами. И получала удовольствие только от созерцания с каким аппетитом это все съедается. Когда начали соки готовить стала из жмыха деткам печь оладьи. Тоже сложно было удержаться что бы не попробовать аппетитную хрустящую корочку. Ну и да. Стал как-то черстветь хлеб - дети не успевали съедать - сделала сухарики в духовке и добрый муж их чесноком натер. Потом мы оба слюной исходили)) Тренировка силы воли.
Коротко о системе. М.В.Оганян "Золотые правила естественной медицины" - в этой книге собраны статьи с подробным описанием системы. На мой взгляд она подходит практически всем. Книгу я читала, но выборочно. Наши друзья уже не первый год очищаются и поэтому я основывалась на их опыте, на информации с сайта almedeko.ru, читала форум "Лечебное голодание" и руководствовалась своей интуицией. К слову, сама Марва Оганян приезжала в наши края и ходила в горы с этими нашими друзьями. Которые в свою очередь с радостью делились своими знаниями и опытом с нами.
Если я все правильно поняла, очистительный, лечебный эффект достигается алиментарной депривацией - воздержанием от твердой пищи для разгрузки ферментативной деятельности нашего организма при одновременном стимулирующем воздействии сбора лечебных трав с соком лимона и медом. Мед насыщает не вызывая процесса пищеварения. Чувство голода не возникает практически - не успевает ибо пить отвар нужно каждый час. Постепенно вводить свежевыжатые соки. Режим дня - по солнцу. Не всегда получалось лечь спать в 21-00, а просыпаться приходилось рано, что бы успеть все процедуры сделать. Еще нужно много гулять, принимать солнечные и воздушные ванны. Утром - промывание кишечника. Зубы не чистить зубной пастой, что бы избежать попадания химии в организм через слюнные железы.
В идеале для лучшего эффекта при прохождении программы нужно не работать и жить за городом. Помню, как шарахалась машин с выхлопными газами и старалась ходить с наветренной стороны подальше от дороги. В город спускаться приходилось регулярно - отводила ребенка на тренировки. А ведь город у нас маленький. Не мегаполис мягко говоря, а дышать газами мне было неприятно.
Муж был в отпуске в начале программы и потом неделю, будучи еще в программе, ходил на работу. Не знаю, как он выдерживал. Уважаю и преклоняюсь. А ведь еще у него выход продолжается. Благо сейчас майские праздники.
Сомнения и отсутствие опыта. Честно говоря, поначалу я очень сильно сомневалась в своих силах и даже боялась начинать. У меня не было опыта голодания, постов. Да что там. Я никогда раньше на диетах не "сидела", не отказывалась от вкусненького, несмотря на склонность к полноте. Другое дело, что были периоды, когда мне просто не хотелось мяса и алкоголя вообще. И были периоды мега-эмоциональной позитивной насыщенности, когда мне просто не хотелось сладкого. Но это отдельная тема. Опыта промывания кишечника тоже не было. Только сейчас научилась. Для скептиков - процесс перистальтики не нарушился. Я и сама раньше скептически была настроена и считала это все лишним вмешательством. Хотя у всех по-разному чистка проходит. Зависит от исходного состояния, возраста и прочего всего, что нас всех делает уникальными :)
У нас с мужем (извн за интимные подробности) кишечник не остановился после прекращения приема твердой пищи. Регулярно по утрам был жидкий стул без дискомфорта как при поносе. Реже - и утром, и днем. У меня иногда еще и вечером припирало в туалет. Сама удивлялась. Что-то продолжало выходить с запахом отвара трав.
Особенности нашего опыта. Муж начал на 5 дней позже меня, поэтому первые 12 дней я пила только отвар с медом и лимоном. Утром - талую воду. И только на 13-й день впервые выпила свежевыжатый сок грейпфрута, хотя Марва Оганян рекомендует раньше соки вводить. Потом стали добавлять постепенно другие свежевыжатые соки: апельсиновый, яблочный. Мешали между собой только цитрусовые соки. Яблочный как-то раз с морковкой сделали. Потом подумали что лучше не мешать то, что выросло на дереве с тем, что выросло в земле. Смешивали морковь только со свеклой или капустой. Свекольный сок нужно настаивать - все остальные соки окисляются и теряют свойства. В силу этого на работу мой Тюлень брал только свекольный сок с морковкой. На 21-й мой день (у мужа был 16-й) попробовали томатный сок. Фактически это было томатное пюре. На помидоры еще не сезон и какие-то они были не такие, как хотелось бы. Расстройств после помидоров из Крымтеплицы никаких не было, но все же лучше по сезону питаться.
Запомнилось, что после 2-х недель мне очень захотелось чая каркаде (суданская роза) и я вместо отваров какое-то время его пила. У мужа такого желания не возникало.
Я, в отличие от мужа, не чистила гайморовы пазухи соком цикламена, как рекомендовано в этой программе очистки. Довольно суровая процедура, я не смогла бы. Понимаю, что если бывают насморки - верный признак, что в пазухах по-любому есть скопления мертвых лейкоцитов. У меня жуткий гайморит был в 2009 году. После этого насморков не припомню, поэтому решила не делать этой процедуры.
Выход. Очень важная часть. В этом отношении мой Тюлень более дисциплинированный, чем я. И делает все постепенно. А я в первый же день все нарушила. Ко мне обещалась прийти в гости подруга и я решила угостить ее оладьями из жмыха. Дети пробовали и сами меня корректировали по вкусу. Гости - другое дело. Ну как не попробовать то, предлагаю гостям? Вот я и попробовала. Штук 5-6. А подруга принесла селедку... Вообщем я все нарушила и мысленно просила прощения у своего организма. Благо, что ЖКХ, как показала практика, у меня здоровый. После селедки была только неприятная отрыжка. Эээх, слабая женщина. Не выдержала искушения.
Буквально очень быстро на выходе я уже все, что хотела и все за чем соскучилась (кроме разве что шоколада и орехов) уже ела. Правда, насытив свое эмоциональное тело вкусом обычной пищи я почувствовала потерю той легкости в теле и прозрачности в голове. И как-то пропало желание из-за этого выходить и возвращаться к вареной пище. Так хорошо было на сыроедении и соках! И вот мою светлую голову посетила мысль попробовать практику экадаши. Давно хотела помимо молитв воздержаться не только от зерновых и бобовых, а полностью от пищи и воды. Старалась пребывать весь день в молитве, хотя спускалась в город и на пляже с подругой общалась на приятные, позитивные темы. Купалась пару раз в море, загорела очень в тот день. Можно сказать, что сгорела - даже нос сейчас шелушится. Сухое голодание далось мне неожиданно легко. После моря я долго стояла под душем дома вместо питья воды. Может поэтому жажды не было. Рано легла спать и выспалась за 4 часа. Впервые. До этого мне нужно было часов 6-7. А когда вареную пищу ела - часов 8-10. Из сухого голода вышла выпив воды с солью и лимоном рано утром. Днем ела грейпы и яблоки.
Из неприятного. 1.Мерзлявость. Видимо из-за потери веса. В день у меня уходило приблизительно по 300 грамм веса в те дни, когда много ходила пешком по лесу (8-10 км). Когда сидела дома и рисовала вес стоял на месте, а то и прибавлялся. Вот тебе и голодание. Носила регулярно пояс из собачьей шерсти. Благо, что живота очень быстро не стало и пояс свободно носила и заправляла в джинсы, которые тоже быстро стали свободными.
2.Социализация. Это тема отдельного большого разговора. В силу обострения не только обоняния стала остро замечать-ощущать-видеть-чувствовать то, как неоднозначно воспринимают мои друзья и знакомые меня саму и то, что я так долго "ничего не ела". Хотя это было просто жидкое питание. Селедку тоже съела из-за того, что подружка моя на полном серьезе сказала, что больше ко мне не придет, т.к. со мной теперь ни выпить, ни покушать. И вообще мы сектанты какие-то. Чтобы снять напряжение я полностью разделила с ней трапезу. Все-таки для меня, как оказалось, важно сохранять социальные связи.
3. Слабость. В первые 2 дня была слабость и незначительная головная боль, которую замечала в автобусе, когда он поднимался по серпантину. Скорее всего из-за того, что кишечник не умела промывать, а токсины стали выделяться. В дождливую погоду была сонливость, хотелось поваляться и никуда из дому не выходить. Впрочем, у меня и в обычном состоянии такое бывает во время дождя из-за пониженного давления.
И в завершении на вопрос зачем мне это все нужно отвечаю: хочу что бы мое тело легко и комфортно обволакивало Душу.
UPD.Забыла озвучить числа. Начала 31 марта и весила 61,7. Минимальный вес был 21 апреля - 54.8. 22 апреля начался выход и сейчас вешу 57. Думала, что больше скину лишнего, хотя не это главной целью было.
В общем и целом могу утверждать, что наш опыт позитивный. Ни сыпи, ни тошноты, ни головокружений, рвоты, болей и др. кризовых состояний не было. Волосы, ногти, зубы на месте :)
Благодарю Дорогое Мироздание за все, что происходит в моей жизни и за саму Жизнь - беЗценный Дар Бога. А Марву Вагаршаковну Огянян - за отличную систему восстановления и поддержания здоровья с помощью природных факторов.
Никого не агитирую, не призываю, а просто делюсь собственным опытом. Да и для себя самой захотелось помимо бумажного дневника еще и тут зафиксировать.
Берегите себя и будьте здоровы!
Про собственные ощущения. Самое важное, что на выходе я ощутила: отсутствие страха. "Да, теперь мне ничего не страшно" - сказала я самой себе после сухого голодания.
Лечение факторами Природы (естественное лечение или натуропатия) прочувствовала еще в 2001-м году. Именно тогда началась история моего Здоровья. Благодарю Вселенную за все Дары! Тема обширна и как всегда села писать об одном, а хочу объять необъятное.
Итак, методику Марвы Вагаршаковны опробовали вместе с мужем. Система уникальна, универсальна и очень мягкая при колоссальном эффекте. Помимо улучшения физического состояния ощутила изменения сознания. Как-то шла по лесу и в один момент вдруг что-то произошло внутри. Сложно описать то состояние. К.К. называл это сдвигом точки сборки. В голове прояснилось, все вокруг стало понятным и родным. Возникло ощущение безопасности, покоя. Буквально всеми своими телами ощутила связь со всем вокруг. Окружающее пространство стало по-другому ощущаться. Не знаю... выравнивание какое-то произошло. Ощущение цельности. Внутри - спокойная радость. Не щенячий восторг как у меня обычно наплывами бывает, а именно глобально-спокойное ощущение своего настоящего бытия в этом физическом теле здесь и сейчас.
Что еще впечатлило. Необычайные, яркие осознанные сновидения. Особенно - в первую неделю программы. Заметно обострилось обоняние. Уже зацвела глициния, сирень, багряник (иудино дерево), каштаны. Сосны интенсивнее стали смолы выделять, соки в деревьях пробуждаются. Хожу пьяная от этих ароматов. Слух тоже обострился. Слышать стала по-другому пение птиц, интонации в голосе и свои, и других людей.
Пока была в программе деткам готовила вкусности-фирменные свои яблочные пироги со злаковыми-орехами-семечками-изюмом, пасхи даже пекла бездрожжевые. Поначалу (первые три дня) было обильное слюноотделение и еле сдерживалась что бы не попробовать. А потом насыщалась одними запахами. И получала удовольствие только от созерцания с каким аппетитом это все съедается. Когда начали соки готовить стала из жмыха деткам печь оладьи. Тоже сложно было удержаться что бы не попробовать аппетитную хрустящую корочку. Ну и да. Стал как-то черстветь хлеб - дети не успевали съедать - сделала сухарики в духовке и добрый муж их чесноком натер. Потом мы оба слюной исходили)) Тренировка силы воли.
Коротко о системе. М.В.Оганян "Золотые правила естественной медицины" - в этой книге собраны статьи с подробным описанием системы. На мой взгляд она подходит практически всем. Книгу я читала, но выборочно. Наши друзья уже не первый год очищаются и поэтому я основывалась на их опыте, на информации с сайта almedeko.ru, читала форум "Лечебное голодание" и руководствовалась своей интуицией. К слову, сама Марва Оганян приезжала в наши края и ходила в горы с этими нашими друзьями. Которые в свою очередь с радостью делились своими знаниями и опытом с нами.
Если я все правильно поняла, очистительный, лечебный эффект достигается алиментарной депривацией - воздержанием от твердой пищи для разгрузки ферментативной деятельности нашего организма при одновременном стимулирующем воздействии сбора лечебных трав с соком лимона и медом. Мед насыщает не вызывая процесса пищеварения. Чувство голода не возникает практически - не успевает ибо пить отвар нужно каждый час. Постепенно вводить свежевыжатые соки. Режим дня - по солнцу. Не всегда получалось лечь спать в 21-00, а просыпаться приходилось рано, что бы успеть все процедуры сделать. Еще нужно много гулять, принимать солнечные и воздушные ванны. Утром - промывание кишечника. Зубы не чистить зубной пастой, что бы избежать попадания химии в организм через слюнные железы.
В идеале для лучшего эффекта при прохождении программы нужно не работать и жить за городом. Помню, как шарахалась машин с выхлопными газами и старалась ходить с наветренной стороны подальше от дороги. В город спускаться приходилось регулярно - отводила ребенка на тренировки. А ведь город у нас маленький. Не мегаполис мягко говоря, а дышать газами мне было неприятно.
Муж был в отпуске в начале программы и потом неделю, будучи еще в программе, ходил на работу. Не знаю, как он выдерживал. Уважаю и преклоняюсь. А ведь еще у него выход продолжается. Благо сейчас майские праздники.
Сомнения и отсутствие опыта. Честно говоря, поначалу я очень сильно сомневалась в своих силах и даже боялась начинать. У меня не было опыта голодания, постов. Да что там. Я никогда раньше на диетах не "сидела", не отказывалась от вкусненького, несмотря на склонность к полноте. Другое дело, что были периоды, когда мне просто не хотелось мяса и алкоголя вообще. И были периоды мега-эмоциональной позитивной насыщенности, когда мне просто не хотелось сладкого. Но это отдельная тема. Опыта промывания кишечника тоже не было. Только сейчас научилась. Для скептиков - процесс перистальтики не нарушился. Я и сама раньше скептически была настроена и считала это все лишним вмешательством. Хотя у всех по-разному чистка проходит. Зависит от исходного состояния, возраста и прочего всего, что нас всех делает уникальными :)
У нас с мужем (извн за интимные подробности) кишечник не остановился после прекращения приема твердой пищи. Регулярно по утрам был жидкий стул без дискомфорта как при поносе. Реже - и утром, и днем. У меня иногда еще и вечером припирало в туалет. Сама удивлялась. Что-то продолжало выходить с запахом отвара трав.
Особенности нашего опыта. Муж начал на 5 дней позже меня, поэтому первые 12 дней я пила только отвар с медом и лимоном. Утром - талую воду. И только на 13-й день впервые выпила свежевыжатый сок грейпфрута, хотя Марва Оганян рекомендует раньше соки вводить. Потом стали добавлять постепенно другие свежевыжатые соки: апельсиновый, яблочный. Мешали между собой только цитрусовые соки. Яблочный как-то раз с морковкой сделали. Потом подумали что лучше не мешать то, что выросло на дереве с тем, что выросло в земле. Смешивали морковь только со свеклой или капустой. Свекольный сок нужно настаивать - все остальные соки окисляются и теряют свойства. В силу этого на работу мой Тюлень брал только свекольный сок с морковкой. На 21-й мой день (у мужа был 16-й) попробовали томатный сок. Фактически это было томатное пюре. На помидоры еще не сезон и какие-то они были не такие, как хотелось бы. Расстройств после помидоров из Крымтеплицы никаких не было, но все же лучше по сезону питаться.
Запомнилось, что после 2-х недель мне очень захотелось чая каркаде (суданская роза) и я вместо отваров какое-то время его пила. У мужа такого желания не возникало.
Я, в отличие от мужа, не чистила гайморовы пазухи соком цикламена, как рекомендовано в этой программе очистки. Довольно суровая процедура, я не смогла бы. Понимаю, что если бывают насморки - верный признак, что в пазухах по-любому есть скопления мертвых лейкоцитов. У меня жуткий гайморит был в 2009 году. После этого насморков не припомню, поэтому решила не делать этой процедуры.
Выход. Очень важная часть. В этом отношении мой Тюлень более дисциплинированный, чем я. И делает все постепенно. А я в первый же день все нарушила. Ко мне обещалась прийти в гости подруга и я решила угостить ее оладьями из жмыха. Дети пробовали и сами меня корректировали по вкусу. Гости - другое дело. Ну как не попробовать то, предлагаю гостям? Вот я и попробовала. Штук 5-6. А подруга принесла селедку... Вообщем я все нарушила и мысленно просила прощения у своего организма. Благо, что ЖКХ, как показала практика, у меня здоровый. После селедки была только неприятная отрыжка. Эээх, слабая женщина. Не выдержала искушения.
Буквально очень быстро на выходе я уже все, что хотела и все за чем соскучилась (кроме разве что шоколада и орехов) уже ела. Правда, насытив свое эмоциональное тело вкусом обычной пищи я почувствовала потерю той легкости в теле и прозрачности в голове. И как-то пропало желание из-за этого выходить и возвращаться к вареной пище. Так хорошо было на сыроедении и соках! И вот мою светлую голову посетила мысль попробовать практику экадаши. Давно хотела помимо молитв воздержаться не только от зерновых и бобовых, а полностью от пищи и воды. Старалась пребывать весь день в молитве, хотя спускалась в город и на пляже с подругой общалась на приятные, позитивные темы. Купалась пару раз в море, загорела очень в тот день. Можно сказать, что сгорела - даже нос сейчас шелушится. Сухое голодание далось мне неожиданно легко. После моря я долго стояла под душем дома вместо питья воды. Может поэтому жажды не было. Рано легла спать и выспалась за 4 часа. Впервые. До этого мне нужно было часов 6-7. А когда вареную пищу ела - часов 8-10. Из сухого голода вышла выпив воды с солью и лимоном рано утром. Днем ела грейпы и яблоки.
Из неприятного. 1.Мерзлявость. Видимо из-за потери веса. В день у меня уходило приблизительно по 300 грамм веса в те дни, когда много ходила пешком по лесу (8-10 км). Когда сидела дома и рисовала вес стоял на месте, а то и прибавлялся. Вот тебе и голодание. Носила регулярно пояс из собачьей шерсти. Благо, что живота очень быстро не стало и пояс свободно носила и заправляла в джинсы, которые тоже быстро стали свободными.
2.Социализация. Это тема отдельного большого разговора. В силу обострения не только обоняния стала остро замечать-ощущать-видеть-чувствовать то, как неоднозначно воспринимают мои друзья и знакомые меня саму и то, что я так долго "ничего не ела". Хотя это было просто жидкое питание. Селедку тоже съела из-за того, что подружка моя на полном серьезе сказала, что больше ко мне не придет, т.к. со мной теперь ни выпить, ни покушать. И вообще мы сектанты какие-то. Чтобы снять напряжение я полностью разделила с ней трапезу. Все-таки для меня, как оказалось, важно сохранять социальные связи.
3. Слабость. В первые 2 дня была слабость и незначительная головная боль, которую замечала в автобусе, когда он поднимался по серпантину. Скорее всего из-за того, что кишечник не умела промывать, а токсины стали выделяться. В дождливую погоду была сонливость, хотелось поваляться и никуда из дому не выходить. Впрочем, у меня и в обычном состоянии такое бывает во время дождя из-за пониженного давления.
И в завершении на вопрос зачем мне это все нужно отвечаю: хочу что бы мое тело легко и комфортно обволакивало Душу.
UPD.Забыла озвучить числа. Начала 31 марта и весила 61,7. Минимальный вес был 21 апреля - 54.8. 22 апреля начался выход и сейчас вешу 57. Думала, что больше скину лишнего, хотя не это главной целью было.
В общем и целом могу утверждать, что наш опыт позитивный. Ни сыпи, ни тошноты, ни головокружений, рвоты, болей и др. кризовых состояний не было. Волосы, ногти, зубы на месте :)
Благодарю Дорогое Мироздание за все, что происходит в моей жизни и за саму Жизнь - беЗценный Дар Бога. А Марву Вагаршаковну Огянян - за отличную систему восстановления и поддержания здоровья с помощью природных факторов.
Никого не агитирую, не призываю, а просто делюсь собственным опытом. Да и для себя самой захотелось помимо бумажного дневника еще и тут зафиксировать.
Берегите себя и будьте здоровы!