йога - ведение занятий
В этом году, как и раньше, приходит новый народ, в октябре-ноябре как-то смешно: тех, кто ходит постоянно и упорно немного. Остальные - или старички, вдруг решившие заглянуть на огонек, или новенькие, которые приходят, занимаются, улыбаются и пропадают.
Сейчас задержалась парочка, одна - женщина весьма средних лет, но в очень приличной физической форме, другая - молоденькая полненькая девочка, которая с трудом наклоняется, ползком отползает в чатурангу и в собаке мордой вниз стоит не дольше двух-трех дыханий. Еще одна очень милая женщина с грыжей и зажатой верхней частью плеча и шеи, но весьма гибкая. Отправила ее к остеопату, благо нашелся тут очень хороший дядька. Очень боюсь поломать ей что-нибудь. И обижать не хочу. Вообщем, все отлично, но как строить занятие - непонятно. Разный уровень, разные проблемы, что-то невнятно средненькое не прокатывает ни для одних, ни для других. Надо снова за планы занятий садиться.
UPD. В очередной понедельник пришел один человек - новенький. И нафига писать планы?! Впрочем, позанимались неплохо, и кажется, болтала я по делу и шутила в тему. Но как занятия дальше вести?!
Сейчас задержалась парочка, одна - женщина весьма средних лет, но в очень приличной физической форме, другая - молоденькая полненькая девочка, которая с трудом наклоняется, ползком отползает в чатурангу и в собаке мордой вниз стоит не дольше двух-трех дыханий. Еще одна очень милая женщина с грыжей и зажатой верхней частью плеча и шеи, но весьма гибкая. Отправила ее к остеопату, благо нашелся тут очень хороший дядька. Очень боюсь поломать ей что-нибудь. И обижать не хочу. Вообщем, все отлично, но как строить занятие - непонятно. Разный уровень, разные проблемы, что-то невнятно средненькое не прокатывает ни для одних, ни для других. Надо снова за планы занятий садиться.
UPD. В очередной понедельник пришел один человек - новенький. И нафига писать планы?! Впрочем, позанимались неплохо, и кажется, болтала я по делу и шутила в тему. Но как занятия дальше вести?!