4 секрета острого зрения
Почему на детской площадке можно встретить годовалых малышей в маленьких, порой кажется, кукольных, очках? Скорее всего, это результат врожденной патологии.
Но если у вас и у вашего ребенка от рождения хорошее зрение, то можно попытаться его сохранить.
Источник: http://topnews.ru/news_id_33115.html
К сожалению, мы не всегда можем полагаться на мнение ученых. Даже самые высокотехнологичные исследования оставляют право на погрешность. Однако, в своем стремлении сохранить свое здоровье и здоровье наших детей, мы все же прислушиваемся к советам специалистов.
Ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета раскрыли секрет сохранения отличного зрения до глубокой старости.
Следуя их простым советам, можно сохранить острое зрение в течение всей жизни.
- Первое и основное правило, правильное питание. Для этого ежедневно необходимо съедать 3-4 морковки и выпивать литр черничного сока.
- Второе - улучшение кровообращения. Для этого необходимо делать 5-минутные перерывы в работе, ведь постоянная фокусировка зрения на одной точке утомляет глаз, что впоследствии может привести к понижению возможностей его фокусировки.
- Третье, регулярная зарядка для глаз. Требуется попеременно останавливать взгляд то на отдаленном, то на приближенном предмете. Такие упражнения позволяют развивать возможности фокусировки зрения, за счет чего сохраняется его острота.
- И четвертое. Здоровый, крепкий сон. А перед сном следует полакомиться свежей морковкой и выпить стакан черничного сока.
Правила не сложные и даже если зрение уже начало ухудшаться, можно его вернуть, следуя этим советам.