Год йоги
С момента, как я начала заниматься йогой, прошло уже чуть больше года. И я очень рада, что нашла свою дорожку в активный образ жизни - как показала практика, ни качалка, ни фитнесы, ни бег совсем не моё, не доставляют достаточно удовольствия, чтобы продолжать заниматься. Йога же доставляет мне это удовольствие :)
Самое главное изменение, которому способствовала йога - это уничтожение одной моей давней мечты... Я давно мечтала регулярно посещать остеопата, хотя бы пару раз в месяц, но конечно ни по времени ни по деньгам позволить себе такую роскошь не могла. Сейчас я про это и не вспоминаю уже :) Спинка не болит и не напрягается, искривление перестало мешать жить, и вообще я теперь сама могу правильно потянуться. Это счастье!
Есть и другие, не такие жизненно важные, но не менее заметные изменения. Ну и прилив сил и хорошего настроения конечно, как от любой приятной физнагрузки.
Желаю вам, друзья, кто ещё не определился со своим видом физкультуры, поскорее найти свой путь, это и правда делает счастливее :)
Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.