21/07
Очередной день, сегодня 16 часов работаю.
Нога распухла в области лодыжки и постоянно дает о себе знать. Перевязал эластичным бинтом, страюсь двигаться побольше. Вчера говорил с соседом, который в мчс учился и многое знает. Выяснилось, что я вроде как напортачил с сухожилием (вообще врачу виднее будет). Он посоветовал мне забить на бег, а раздобыть штангу, пару гантелей и вооружиться соответствующей литературой. Еще один мой друг того же мнения. Возможно мне и действительно не стоило начинать бегать по асфальту. Я завязал со штангой лет 5 назад, возможно имеет смысл снова за нее взяться.
Пятница и суббота (до 23.00) выходные. Поеду на дачу, отосплюсь, побуду на воздухе. Может и ногу отпустит. tutu.ru порадовал наличием электрички в 7.14, на ней и поеду. Как раз, чтобы собственный режим не сбивать. Еще вечером и мама подтянется туда же.