Полезные разговоры
Начала читать книгу «Разговор с доулой». Вокруг меня сейчас такой вихрь информации, только успевай делать скриншоты и записывать)
Эта книжка в меня влетела из аккаунта в ИГ послеродовой доулы Жени Деминой. А поскольку роль доулы мне интересна, потому что непонятна. В нашем инфорпространстве это все ж новое явление, о котором лично я узнала вот пару месяцев назад, и тут же нашла эту книгу.
Первая часть книги про эмоции. И мне очень импонирует ее позиция. Если кратко: эмоции - это огромная часть каждого из нас. И винить себя за переживание той или иной эмоции - неверно в корне. Как нельзя винить свой указательный палец, что он у тебя есть или болит.
Я немного утрировано передаю идею. В книге идёт акцент на проработку с грустью и гневом, и их производной - обидой. Но суть именно такова, и она очень откликается в моей душе и голове. Впервые я подобную позицию встретила у Милы Левчук. Она говорит: «я злюсь, но это не значит, что я злая». Это совсем про разное. Появление подобных утверждений в моем инфополе и дало мне возможность поработать над своими собственными реакциями.
Особенно сейчас забавно порой наблюдать за диалогом. Чувствую - закипаю.
Спрашиваю себя «ну и что случилось?»
Ответ «ну вот муж не купил мне вечером вкусноты».
Вопрос «а ты его просила?»
Ответ «я ж беременная, можно же догадаться, что я чего нибудь да хочу?!»
Вопрос «а ты его просила?»
Ответ, спустя раздумья «нееет...»
И после этого вопрос уходит из внутреннего зала заседаний :) Я ж говорю - забавно. Общаться для того, чтобы решить возникающие вопросы надо не только с семьей и окружающими. Но и с собой, в первую очередь. Кто может лучше меня знать, хочу я вечером мороженое или нет? А забит им всю морозилку - глупо. Да и мороженое вредно, ведь так?)