Pomodoro
Работаю дома. Моя извечная проблема - собранность, организация работы.
Давно пользуюсь системой 45-15 (взяла у Яны Франк). 45 минут работа, 15 перерыв. Использовала для этого таймер, сайт onlinetimer.
Но тут видимо зацепил его Роскомнадзор в своих пристрелках к Телеграмму, или звезды как-то не так выстроились, но сайт перестал работать.
Стала искать другие таймеры для замены.
И обнаружила целую технологию Pomodoro.
О, как это я раньше о ней не знала?
Отрезки делятся дробнее чем я привыкла - на 25 работы и 5 минут перерыва.
Мелочь, вроде бы, но это оказалось заметно комфортнее, чем 45-минутки.
1. Чисто психологически отвлекаться стало сложнее - "ну что ты, не сможешь сосредоточиться на 25 мин?".
2. Переработки тоже прекратились. Если раньше после звонка частенько дописывала что-то, чтобы не потерялась нить, то сейчас вставать легче - "потом доработаю, ведь уже через 5 мин вернусь".
И нашла готовые приложения, расширения для хрома, заточенные под такой ритм работы.
Посмотрела несколько расширений, понравилось Marinara: Pomodoro® Assistant. Удобно.
Раньше таймер каждый раз устанавливала, когда начинала новый период. Иногда забывала включить. А тут приложение само отслеживает, только подтверждения спрашивает для перехода в режим отдыха-работы.
Довольна. Сижу, вся производительная и собранная.
Давно пользуюсь системой 45-15 (взяла у Яны Франк). 45 минут работа, 15 перерыв. Использовала для этого таймер, сайт onlinetimer.
Но тут видимо зацепил его Роскомнадзор в своих пристрелках к Телеграмму, или звезды как-то не так выстроились, но сайт перестал работать.
Стала искать другие таймеры для замены.
И обнаружила целую технологию Pomodoro.
О, как это я раньше о ней не знала?
Отрезки делятся дробнее чем я привыкла - на 25 работы и 5 минут перерыва.
Мелочь, вроде бы, но это оказалось заметно комфортнее, чем 45-минутки.
1. Чисто психологически отвлекаться стало сложнее - "ну что ты, не сможешь сосредоточиться на 25 мин?".
2. Переработки тоже прекратились. Если раньше после звонка частенько дописывала что-то, чтобы не потерялась нить, то сейчас вставать легче - "потом доработаю, ведь уже через 5 мин вернусь".
И нашла готовые приложения, расширения для хрома, заточенные под такой ритм работы.
Посмотрела несколько расширений, понравилось Marinara: Pomodoro® Assistant. Удобно.
Раньше таймер каждый раз устанавливала, когда начинала новый период. Иногда забывала включить. А тут приложение само отслеживает, только подтверждения спрашивает для перехода в режим отдыха-работы.
Довольна. Сижу, вся производительная и собранная.