Suunto Ambit2 Black

[tri_smit]

Надоело мне бегать с отдельной gps-кой у Polar RCX5 на руке. Решил поменять/докупить часы со встроенным gps-датчиком. На тренировке еще ладно, а вот на соревнованиях тупо бежать с такой штуковиной, фотографии не очень получаются

Comments

[drey]

ну вот смотри, один из самых сложных (пока) моих воркаутов:



Сначала идет разминка: легкий бег 8 минут без задания, затем 4 30сек спринта с 30сек отдыхом для поднятия пулься, затем 4 интервала в 4й зоне по 2 минуты с минутным отдыхом, потом еще 3 минуты отдыха, потом еще 4 интервала в зоне 4 и после всего этого - заминка.

Задание на интервалы может быть по пульсу, скорости/темпу, дистанции, мощности (если есть мощномер), каденсу (для вела или если есть футпод), калориям:
бежать с пульсом в 4ч зоне (как у меня) или
бежать с темпом 5 минут на км 10 минут или
бежать 3 км 10 минут.. или
сжечь 100 ккал с пульсом во второй зоне
или... сочетаний намного больше, лень перечислять все

Ну и понятно что девайс пикает когда время или дистанция достигнуты. Или когда пульс (или другой таргет) выходит за границы задания....

Конечно надо этот воркаут сначала на компе создать (хотя можно и в девайсе, но там будет сложнее и медленне), а затем закачать в девайс. Но 10 минут, потраченные на составление плана стоят того.

В Амбите есть зачатки воркаута, только по времени. Делать 1й интервал 10 минут, второй 5, третий 10 и т.д. Есть разница с гарминовскими, не правда ли? :)

[tri_smit]

Да уж. Может на Амбите все это тоже как-нибудь через разные приложения решается. Да я с поларом совсем без всего этого жил :))) На RCX5 так и не дошел до этого, есть такое или нет. Хотя на стареньких RS100 пользовался времеными интервалами.

Благодарю за разъяснение!

[drey]

Фиг знает, может уже кто-то написал приложение для этого.
И конечно, приложения - это огромный плюс Суунто.
Но в Гармине уже это есть и работает и ничего третьей стороны грузить не надо :)
И поверь, один-два раза попробовал воркауты и пристрастился.
Как наркотик :) Пока не попробуешь не попадешься :)

[tri_smit]

Возможно :) Там снизу тебе еще парочка вопросов от runnerfan365 появилась, если не увидишь :)

[drey]

Парочки не нашел, только один :)

[fotoko]

Мне тоже кажется что Апсами все решается, но пока не разобрался как их создавать. На следующей неделе будет сложный фартлек 1 мин быстрая, 1 мин медленно; 3 мин быстро, 1 мин медленно; 5 мин быстро, 1 мин медленно. И так две серии.
Стандартные Intervals в часах так не могут. Дай знать, если разберешься с апами

[tri_smit]

Неа, пока так я и не понял как пользоваться эппками. Придется по старинке, вручную отсекать и следить :) В принципе особой проблемы в этом не вижу.

[fotoko]

Я поставил несколько приблуд, все работает. Но как самому их создавать пока не разобрался