39. Internationaler Kammlauf
27.02.2011
Вот наконец и свершилось. Первый раз в жизни преодолел лыжный марафон!
Конец февраля. За всю зиму на лыжах стоял два раза, проехал километров 30(!). Все же решаюсь бежать марафон(50км). В четверг направляемся в Клингенталь (Саксония), за 600 километров от Гамбурга. Простояли полтора часа в пробке, возможность покататься еще немного в четверг отпала. В пятницу пробую свои новые гоночные лыжи, до этого бежал на них только раз спринт в Харце. В мазь не попадаем, горы кажутся из-за этого в два раза тяжелее. Наступает первая волна паники, после километров пятнадцати сил уже нет толкаться, как же через два дня бежать полтинник?! Понимаю что лыжи с хорошим скольжением не спасут меня, в горы забираться все равно придется. После обеда добиваю ноги коньком, думаю может все-таки бежать полумарафон вместо марафона... В субботу большинство участников бежали 25 коньком, как бы разминка перед марафоном. Я берегу силы, бегая с фотоаппаратом. После обеда прокатился еще километров 15 на лыжах с насечкой (в Германии они, кстати, очень распространенные), без мази. Держат лучше чем гоночные, но и катят соответственно хуже. Идея бежать на них марафон, отпадает. Вечером парафиним лыжи, в доме где мы жили, в подвале все было оборудовано для подготовки, так что проблем с этим не было. Утром перед стартом наносим 2 слоя жидкой мази. На месте пару слоев обычной. Пробую, лыжи держат!!!
Поехали. По началу, конечно, бегу в середине группы. Первые километров 10 все постоянно меняются, то обгонишь кого-то, то он тебя. Количество пройденных километров на дистанции не указывается. Ориентироваться, насколько быстро бежишь сложно. Километров после семи первый пункт питания. Хватаю чай, больше пока ничего не хочется. Сразу чувствуется прилив энергии. Раньше когда бегал (именно бегал) на лыжах, на скорости чай пить было очень тяжело. После него сразу был спад и становилось хуже, в итоге то, конечно, это необходимо. Но вот пару километров приходилось переваривать. А тут, выпил и никаких проблем. Второй пункт питания был примерно на километре 12-ом. Тут я уже схватил банан, дольку апельсина, чай и что-то похожее на жидкую овсяную кашу. До двадцать пятого километра все шло довольно нормально. Лидеры уже, конечно, пролетели в обратном направлении (50 км было одним "кругом"). Время после 25, 1:31 было. Я планировал пробежать, ну верней не планировал, а мечтал быстрее четырех часов. Так что такого быстрого времени (учитывая подготовку) на 25 я даже и не ожидал. Тут же был очередной пункт питания. Единственный на этом 25-километровом отрезке. Ну а проехав еще километра два, силы закончились вообще. Спина которая начала болеть еще километре 15-ом при одношажном ходе, уже вообще отказывалась работать. Шагов 10 и приходилось немного толкаться одновременным бесшажным, чтобы она отдохнула. Руки, конечно, тоже уже были далеко не свежими, но куда деваться, добегать надо :). Тут как раз начались длинные подъемы. Пару из них я шел потихоньку. Почти просто шел, экономил силы. Запасы энергии опустошались дальше. Съел гель, без жидкости, но на тот момент я и этому был рад. В итоге, как-то добрался до пункта питания. Значит оставалось, всего около 12 километров :). Ну дальше уже пошло как-то проще. Хорошо что почти всю дистанцию кто-то был где-то рядом. Или обгонял меня, или же я догонял. В какой-то момент захотелось повторить время бегового марафона, 3:26, до конца оставалось уже километров 6. Пошли уже немного знакомые места, вот тут появилось что-то вроде второго дыхания. Хотя по времени успеть до 3:26 было уже тяжеловато, очень много времени уже потерял после 25-го километра, но все же хотелось попробовать и это очень хорошо мотивировало на тот момент. Последние 6 километров, кстати были размечены. Наконец-то было понятно, сколько тебе остается.... В итоге пробежал за 3:32. Раньше бы над таким временем посмеялся, а тут был доволен. Главное преодолел...
P.s.: и я считаю, что надпись, мимо которой я пробегал и которая пишется на столбах со стороны Чехии на границе с Германией, в данном случае, ко мне не относится :)
Вот наконец и свершилось. Первый раз в жизни преодолел лыжный марафон!
Конец февраля. За всю зиму на лыжах стоял два раза, проехал километров 30(!). Все же решаюсь бежать марафон(50км). В четверг направляемся в Клингенталь (Саксония), за 600 километров от Гамбурга. Простояли полтора часа в пробке, возможность покататься еще немного в четверг отпала. В пятницу пробую свои новые гоночные лыжи, до этого бежал на них только раз спринт в Харце. В мазь не попадаем, горы кажутся из-за этого в два раза тяжелее. Наступает первая волна паники, после километров пятнадцати сил уже нет толкаться, как же через два дня бежать полтинник?! Понимаю что лыжи с хорошим скольжением не спасут меня, в горы забираться все равно придется. После обеда добиваю ноги коньком, думаю может все-таки бежать полумарафон вместо марафона... В субботу большинство участников бежали 25 коньком, как бы разминка перед марафоном. Я берегу силы, бегая с фотоаппаратом. После обеда прокатился еще километров 15 на лыжах с насечкой (в Германии они, кстати, очень распространенные), без мази. Держат лучше чем гоночные, но и катят соответственно хуже. Идея бежать на них марафон, отпадает. Вечером парафиним лыжи, в доме где мы жили, в подвале все было оборудовано для подготовки, так что проблем с этим не было. Утром перед стартом наносим 2 слоя жидкой мази. На месте пару слоев обычной. Пробую, лыжи держат!!!
Поехали. По началу, конечно, бегу в середине группы. Первые километров 10 все постоянно меняются, то обгонишь кого-то, то он тебя. Количество пройденных километров на дистанции не указывается. Ориентироваться, насколько быстро бежишь сложно. Километров после семи первый пункт питания. Хватаю чай, больше пока ничего не хочется. Сразу чувствуется прилив энергии. Раньше когда бегал (именно бегал) на лыжах, на скорости чай пить было очень тяжело. После него сразу был спад и становилось хуже, в итоге то, конечно, это необходимо. Но вот пару километров приходилось переваривать. А тут, выпил и никаких проблем. Второй пункт питания был примерно на километре 12-ом. Тут я уже схватил банан, дольку апельсина, чай и что-то похожее на жидкую овсяную кашу. До двадцать пятого километра все шло довольно нормально. Лидеры уже, конечно, пролетели в обратном направлении (50 км было одним "кругом"). Время после 25, 1:31 было. Я планировал пробежать, ну верней не планировал, а мечтал быстрее четырех часов. Так что такого быстрого времени (учитывая подготовку) на 25 я даже и не ожидал. Тут же был очередной пункт питания. Единственный на этом 25-километровом отрезке. Ну а проехав еще километра два, силы закончились вообще. Спина которая начала болеть еще километре 15-ом при одношажном ходе, уже вообще отказывалась работать. Шагов 10 и приходилось немного толкаться одновременным бесшажным, чтобы она отдохнула. Руки, конечно, тоже уже были далеко не свежими, но куда деваться, добегать надо :). Тут как раз начались длинные подъемы. Пару из них я шел потихоньку. Почти просто шел, экономил силы. Запасы энергии опустошались дальше. Съел гель, без жидкости, но на тот момент я и этому был рад. В итоге, как-то добрался до пункта питания. Значит оставалось, всего около 12 километров :). Ну дальше уже пошло как-то проще. Хорошо что почти всю дистанцию кто-то был где-то рядом. Или обгонял меня, или же я догонял. В какой-то момент захотелось повторить время бегового марафона, 3:26, до конца оставалось уже километров 6. Пошли уже немного знакомые места, вот тут появилось что-то вроде второго дыхания. Хотя по времени успеть до 3:26 было уже тяжеловато, очень много времени уже потерял после 25-го километра, но все же хотелось попробовать и это очень хорошо мотивировало на тот момент. Последние 6 километров, кстати были размечены. Наконец-то было понятно, сколько тебе остается.... В итоге пробежал за 3:32. Раньше бы над таким временем посмеялся, а тут был доволен. Главное преодолел...
P.s.: и я считаю, что надпись, мимо которой я пробегал и которая пишется на столбах со стороны Чехии на границе с Германией, в данном случае, ко мне не относится :)