(no subject)
На HN офигенно популярны статьи про похудение и всяческие диеты. Вот такие, например.
Чувствуется, что больная тема для отрасли.
Самая модная штука сейчас: IF (intermittent fasting). Обязательно кто-нить придет в коменты и начнет расхваливать эту удивительно эффективную методу.
Суть в следующем - предлагается есть что угодно и сколько угодно, но только в коротком промежутке времени. Если я правильно понимаю: чем короче - тем лучше. Наример с 10 до 14 - ешь сколько хочешь, но потом стоп, до 10 следующего дня. Основное преимущество перед другими диетами - легко встроить такой режим в свой распорядок и придерживаться его годами (всю жизнь, в идеале).
Объясняют ее также как и "кето", мол, человеку свойственно целый день гоняться за животными, или собирать орешки, а есть только ночью, когда все орешки собраны и мамонты перебиты.